Mitglied seit
Oktober 24, 2016
Zuletzt online:
November 1, 2016
Postfach
6
Geschlecht
Weiblich
Lokalisierung
Potsdam, DEUTSCHLAND

Wie kann ich gesund abnehmen?

Hallo zusammen, wie man sehen kann, möchte ich paar Pfunde abnehmen. Es ist so, dass ich etwas zugenommen habe und gerne wieder auf meine alte Figur kommen möchte. Ich habe mich zwar schon schlau gemacht, aber persönliche Meinungen/Erfahrungen helfen auch :) Würdet ihr mir sagen, wie ihr die Kurve geschafft habt und was euer Erfolg... Weiterlesen

Welche Nahrungsmittel haben die besten Ballaststoffe? [Gelöst]

Hallo, ich habe gehört, dass Ballaststoffe richtig gut sind, um abzunehmen. So weit, so gut, ich werde sie also fest integrieren. Aber sobald man googelt, findet man so viele Angaben, in welchen Lebensmitteln überall Ballaststoffe drin sind, dass ich mir jetzt ganz unsicher bin, in welchen nun am meisten oder die besten drin sind. ... Weiterlesen

Übungen für Gesäßmuskeln

Guten Tag, gibt es Übungen für einen großen Hintern, wie sie die Amerikanerinnen haben? Ich möchte jamaicanisch tanzen und dafür ist mein Hintern einfach zu klein! Können Sie mir helfen?

Was macht ihr gegen Rückenschmerzen?

Hallo, ich hab wegen meines Bürojobs sehr oft Rückenschmerzen und ich brauche einen Ausgleich. Was könnt ihr mir so empfehlen? Ich meine Sport, der vielleicht konkret für den Rücken gut ist.