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Dezember 22, 2016
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Dezember 27, 2016
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Muskelaufbau mit Eiweißshakes?

Hallo, ich möchte im Moment ein wenig Muskelmasse aufbauen und bin aber, was die Ernährung angeht, ein wenig unbewandert. Ich belese mich gerade viel und bin mir aber trotzdem nicht wirklich sicher. Hat jemand von euch generell Erfahrungen mit Proteinshakes oder Pulvern? Im Netz steht zum Beispiel, dass es unterschiedliche Proteinar... Weiterlesen

Helfen NEM wie Vitalamin und Co beim langfristigen Abspecken?

Guten Abend alle zusammen. denkt ihr, man kann mit NEM gesund abnehmen? Ich mache jetzt regelmäßig Sport und auch meine Ernährung habe ich umgestellt, aber irgendwie purzeln die Kilos noch immer nicht so wirklich. Möchte aber auch keine radikale Diät machen, nach der ein Jo-Jo-Effekt wieder auftritt, es soll also schon langfristig hal... Weiterlesen

Wo kauft ihr euer Kopierpapier ein?

Ich bin nebenbei selbständig und benötige für mein Büro doch recht viel Papier und deswegen bin ich auf der Suche nach Alternativen bei der Beschaffung.

Gemütliche Sneaker?

Hallo, ich habe in letzter Zeit wieder schlimme Schmerzen an den Füßen und brauche einfach mal wieder bequemeres Schuhwerk. In der Vergangenheit habe ich öfter Sneaker getragen, die sind eigentlich immer etwas bequemer. Welche Sneaker sind eurer Meinung nach am bequemsten?

Ernährung von 12-Jährigem umstellen?

Hallo zusammen! Es geht um meinen Sohn (12 Jahre). Leider haben wir es in den letzten Jahren etwas vermasselt, ihm eine gesunde und vielseitige Ernährung nahezubringen, weshalb ich ihn mittlerweile auch als etwas übergewichtig bezeichnen würde. Zwar habe ich seinen BMI z.B. noch nicht ausgerechnet, das werde ich aber demnächst tun. G... Weiterlesen

Was macht ihr gegen Rückenschmerzen?

Hallo, ich hab wegen meines Bürojobs sehr oft Rückenschmerzen und ich brauche einen Ausgleich. Was könnt ihr mir so empfehlen? Ich meine Sport, der vielleicht konkret für den Rücken gut ist.

E-Zigarette Starter-Sets [Gelöst]

Wie gelingt es am besten, die normale Zigarette loszuwerden und schrittweise auf E-Zigaretten umzusteigen? Mir wurde gesagt, dies sei eine effektive Möglichkeit, um sich den Tabak langsam abzugewöhnen. Bringt es etwas, so ein Starter-Set hier zu kaufen? Oder würdet ihr irgendwas anderes zusammenstellen? Oder würdet ihr auf eine gänzlic... Weiterlesen

Die ersten Worte eurer Kiddies?

Guten Tag, sagt mal, was waren die erste Worte von euren Kindern?