Habe Schlafstörungen: Was tun?

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Hallo an alle,
schon seit ein paar Jahren habe ich ständige Probleme mit Schlafstörungen. Kann mich jetzt nicht erinnern, wann ich das letzte Mal gut ausgeschlafen hab. Hab bisher mehrmals meinen Hausarzt besucht, der mir einige Medikamente verschrieben hat, die mir seiner Meinung nach helfen könnten, dieses Problem zu lösen. Leider haben Sie nichts gebracht. Die Schlafstörungen sind immer noch da. Deswegen wollte ich euch hier fragen, ob ihr ein natürliches Produkt wisst, das mir vielleicht helfen kann.
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Danke
Hallo,

schauen Sie doch mal in diesen CCM-Artikel. Da finden Sie eine Menge pflanzlicher Mittel gegen Schlafstörungen.

Gruß vom CCM-Team
Silke Grasreiner

Chefredakteurin - CCM Gesundheit

Antwort von Silke Grasreiner kommentieren
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Danke
Hast du schon mal eruiert, woher diese Schlafstörungen kommen? Vielleicht ist es ja kein physisches sondern ein psychisches Problem. Stress auf der Arbeit zum Beispiel.
Antwort von TinaMeister kommentieren
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Danke
Hallo,

ich habe meistens Schlafprobleme und muss immer wieder aufstehen, wenn ich zu wenig Wasser trinke. Trinkst du genügend?
TinaMeister
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Ich hab da lustigerweise immer das gegenteilige Problem. Wenn ich zu viel trinke, renn ich die halbe Nacht aufs WC. Aber das mit dem trockenen Hals ist auch sehr unangenehm.
Antwort von Mirco_Eulinger kommentieren