Wie viel Schlaf braucht ihr?

Steffinski 116 Beiträge Mittwoch Juli 22, 2015Mitglied seit: April 27, 2018 Zuletzt online: - 16. April 2018 um 16:23 - Letzte Antwort: Luporelli 56 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: Juni 28, 2018 Zuletzt online:
- 30. Mai 2018 um 10:12
Habe heute in einem Artikel gelesen, dass man optimalerweise etwa 8 h Stunden schlafen sollte.

Davon bin ich weit entfernt. Das erscheint mir auch viel. Mich würde mal interessieren:
Wie viel Stunden schlaft ihr so im Durchschnitt?
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12 Antworten

cristina669 16 Beiträge Montag Januar 29, 2018Mitglied seit: April 27, 2018 Zuletzt online: - 17. April 2018 um 09:30
0
Danke
8 stunden!
Steffinski 116 Beiträge Mittwoch Juli 22, 2015Mitglied seit: April 27, 2018 Zuletzt online: - 26. April 2018 um 10:30
Respekt. Das schaff ich einfach nicht. Ich nehme mir ganz oft vor, eher ins Bett zu gehen, aber meist wird es dann doch so spät, dass ich froh bin, wenn ich noch auf 5 Stunden komme. Hinzukommt, dass ich oft weit mehr als eine Stunde zum Einschlafen benötige
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allwina 9 Beiträge Freitag April 27, 2018Mitglied seit: Mai 28, 2018 Zuletzt online: - 28. April 2018 um 08:34
0
Danke
Ich brauch 8 Stunden. Ich schlaf auch oft mehr, aber dann werde ich den ganzen Tag über nicht richtig wach.
angelika1 7 Beiträge Samstag April 28, 2018Mitglied seit: Mai 26, 2018 Zuletzt online: - 28. April 2018 um 21:31
7-8 Stunden Schlafe ich Tagleich
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arcticrocodile 84 Beiträge Dienstag September 20, 2016Mitglied seit: Juli 10, 2018 Zuletzt online: - 30. April 2018 um 08:50
0
Danke
8h sind für mich kein Problem. Ich gehe um 23 Uhr ins Bett und stehe um 7 auf. habe aber auch das Glück dass ich meine Arbeit fußläufig erreichen kann.

Tendenziell sind es aber weniger als mehr Stunden Schlaf die ich so im Schnitt abbekomme
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mirsomir 122 Beiträge Sonntag Januar 5, 2014Mitglied seit: Juni 8, 2018 Zuletzt online: - 12. Mai 2018 um 13:53
0
Danke
8 Stunden am Tag
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zaubertrank 6 Beiträge Freitag April 13, 2018Mitglied seit: Mai 20, 2018 Zuletzt online: - 20. Mai 2018 um 17:52
0
Danke
ich brauche mittlerweile nur noch zwischen 6 und 7 Stunden Schlaf...allerdings raste ich mich auch noch zu Mittag rund eine Stunde aus (nach dem Mittagessen).
Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht man auch...aber das kommt wahrscheinlich auch immer von Person zu Person drauf an. Manche jungen Menschen kommen auch mit wenig Schlaf sehr gut aus.
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Hety1993 6 Beiträge Montag Mai 21, 2018Mitglied seit: Mai 22, 2018 Zuletzt online: - 21. Mai 2018 um 00:08
0
Danke
Der Körper nimmt sich den Schlaf den er braucht ! :) Bei manchen sind es 6 bei manchen sogar 10 Stunden
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Luporelli 56 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: Juni 28, 2018 Zuletzt online: - 22. Mai 2018 um 13:54
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Danke
ich schlafe gerne 9 Stunden. Dann fühle ich mich gut.
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allwina 9 Beiträge Freitag April 27, 2018Mitglied seit: Mai 28, 2018 Zuletzt online: - 27. Mai 2018 um 10:27
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Danke
also ich brauche 8 Stunden Schlaf um fit zu sein.

Das heisst für mich, ich gehe gegen 22 Uhr ins Bett und stehe um 6 Uhr auf.
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Luisa_Fi 62 Beiträge Donnerstag Januar 4, 2018Mitglied seit: Juli 17, 2018 Zuletzt online: - 28. Mai 2018 um 11:23
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Danke
Ich brauche 6 Stunden. Reicht mir eigentlich vollkommen aus. :)
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Luporelli 56 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: Juni 28, 2018 Zuletzt online: - 30. Mai 2018 um 10:12
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Danke
Ja okay 8 Stunden schaffe ich unter der Woche in der Regel. Alles unter 6h ist mein Tod
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