Welches Diätprogramm hilft wirklich!?

Luporelli 57 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: Juli 26, 2018 Zuletzt online: - 19. Juni 2017 um 12:18 - Letzte Antwort: Hishound92 15 Beiträge Montag Juli 24, 2017Mitglied seit: Juli 24, 2017 Zuletzt online:
- 24. Juli 2017 um 06:38
Hallo ihr Lieben,

mittlerweile gibt es ja diverse Programme von irgendwelchen B-Promis oder welchen, die es werden wollen. So wirklich hat man nicht den Eindruck, dass dort die Versprechen gehalten werden und man in 10 Wochen aussieht, wie die Typen in der Werbung.

Da ich auch schon länger etwas Probleme mit dem Gewicht habe, suche ich ein Programm, dass auch wirklich Erfolg verspricht. Kennt sich wer aus und kann mir ein paar Vorschläge machen, wie ich gute Programme von Abzocke unterscheiden kann?

Will wirklich was tun aber sinnlos Geld will ich auch nicht verpulvern...
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Dr. Blattmann 182 Beiträge Donnerstag Januar 20, 2011Mitglied seit:ModeratorStatus Januar 1, 2018 Zuletzt online: - 24. Juni 2017 um 23:31
1
Danke
Guten Abend,

egal für welches Diätprogramm Sie sich entscheiden - einzig und alleine hilft eine Kalorienrestriktion (allerdings nicht übermäßig, das fördert nur Heißhunger und den Jo-Jo-Effekt) in Kombination mit regelmäßiger Bewegung, Ausdauertraining und etwas Muskelaufbau. Wenn Sie beide Ansätze nicht kombinieren, werden Sie keinen langfristigen Erfolg erreichen, denn eine langfristige und dauerhafte Gewichtsabnahme können Sie durch eine alleinige Diät nicht erreichen. Beginnen Sie doch einfach mit einer Ernährungsberatung und einem für Sie passenden Sportprogramm.

Alles Gute

T. Blattmann

Danke Dr. Blattmann 1

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Fenrie 62 Beiträge Donnerstag Juli 14, 2016Mitglied seit: August 7, 2018 Zuletzt online: - 4. Juli 2017 um 11:56
0
Danke
Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass solche Diätprogramme nur zum Fenster herausgeworfenes Geld sind, vertrete ich die Ansicht, dass so etwas durchaus sinnvoll sein kann.

Vorausgesetzt man versteht worum es überhaupt geht. Natürlich wird es nie nie nie dauerhaft etwas bringen für ein paar Wochen ein Diätprogramm a la Vitalamin zu machen und danach bleibt man einfach für immer fit ohne nur irgendwas zu tun.

Wer dauerhaft sein Gewicht reduzieren möchte, muss sein Leben ändern. Da gibt es nichts dran zu rütteln. Eine Diät kann immer nur der Anstoß zu dieser Veränderung sein. Wenn man das bedenkt, kann man so auch Erfolge erzielen!
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VerdienterSieger 19 Beiträge Mittwoch Juli 5, 2017Mitglied seit: Juli 24, 2018 Zuletzt online: - Geändert von SilkeCCM am 10.08.2018 05:26
0
Danke
Oh, da scheint bei einigen Herstellern aber gerade auch ein Umdenken stattzufinden. Ich bin mir ziemlich sicher, dass zum Beispiel Vitalamin früher nur diese Pillen verkauft hat, mittlerweile sieht es wenn man sich die Seite anschaut danach aus, dass wirklich nur noch ein komplettes Diätprogramm verkauft wird. Was ja auch nur sinnvoll ist.

Zum Abnehmen gibt es aber nie die eine Lösung. Es ist immer eine Mischung aus vielen Dingen, die geändert bzw. gemacht werden müssen. Was bei dem einen Wunder wirkt, kann bei dem anderen total nutzlos sein. Man muss es einfach probieren, welches Programm mit dem eigenen Körper kompatibel ist :)
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Larsinator 57 Beiträge Dienstag Juli 19, 2016Mitglied seit: Juni 25, 2018 Zuletzt online: - 5. Juli 2017 um 11:46
0
Danke
Ich habe auch schon einige durch und denke auch wie die anderen. Es gibt durchaus Diätprogramme, die Sinn machen. Womit ich mal ganz gut Erfolg hatte, war die "Schlank im Schlaf" Diät. Eigentlich ist das auch gar keine Diät, sondern eine Umstellung. Sprich: man isst nicht weniger, sondern nur anders und dadurch bekommt man nach gewisser Zeit auch keine Heißhungerattacken. Wichtig ist einfach, dass man wirklich dauerhaft umstellt. Crashdiäten bringen wirklich null.
Sport ist auch ein wichtiger Teil.

Vitalamin, was jetzt hier genannt wurde, sagt mir jetzt nichts, aber ich habe mir mal die Seite angesehen und ich finde es gut, dass man da scheinbar ein paar Experten an die Seite gestellt bekommt. Das finde ich ehrlich gesagt einen wichtigen Aspekt, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

Ob es jetzt noch diese Nahrungsergänzungsmittelchen braucht, sei mal dahingestellt. Aber ich kann mir vorstellen, dass bei sowas auch ein Placeboeffekt reinspielen kann. Insofern: Jedem das, was ihm hilft dauerhaft eine gesunde Lebensweise zu entwickeln. Hungern ist in jedem Fall der falsche Weg!
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eextremee 92 Beiträge Donnerstag Juli 25, 2013Mitglied seit: März 14, 2018 Zuletzt online: - Geändert von SilkeCCM am 10.08.2018 05:27
0
Danke
Ich wünschte ich könnte dir ein Wundermittel empfehlen mit dem du sofort Gewicht verlierst, sowas gibt es aber leider nicht. Wenn du abnehmen willst, musst du natürlich Sport treiben und auf deine Ernährung achten bzw. weniger Kalorien zu dir nehmen.

Mir haben auch Acai Beeren geholfen, die sind ohnehin sehr gut für die Gesundheit und eignen sich super als Unterstützer beim Abnehmen.

Im Endefekt musst du dich aber gesund ernähren und viel bewegen um Gewicht zu verlieren.
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seudon 187 Beiträge Dienstag Juni 10, 2014Mitglied seit: August 14, 2018 Zuletzt online: - Geändert von SilkeCCM am 10.08.2018 05:27
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Danke
Hey

Na ja kommt doch immer darauf an, denn nicht jeder hat den gleichen Körper und baut fett ab.
Ich selber habe mich auch mit dem Thema befasst und habe dabei paar Geräte für zuhause gefunden.
Somit kann man auch sehr gut zuhaus Sport machen und gucken, dass man den Body bekommt den man sich wünscht :)

Ich gehe regelmäßig trainieren und ernähre mich gesund - so kann es auch klappen.
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Hishound92 15 Beiträge Montag Juli 24, 2017Mitglied seit: Juli 24, 2017 Zuletzt online: - 24. Juli 2017 um 06:38
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Danke
Im Prinzip sicherlich keines und jedes gleichzeitig. Schließlich ist man selbst dafür verantwortlich, dass es funktioniert
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