Fettverbrennung

Macher86 49 Beiträge Mittwoch Juli 20, 2016Mitglied seit: Mai 16, 2018 Zuletzt online: - 3. Februar 2017 um 16:25 - Letzte Antwort: Schrimble12 18 Beiträge Montag Oktober 23, 2017Mitglied seit: Oktober 23, 2017 Zuletzt online:
- 23. Oktober 2017 um 14:43
Hey,
ich mache viel Sport und ernähre mich meistens auch gesund.
Nur eine kleine Rolle an meinem Bauch will einfach nicht weichen..
mir ist bewusst, dass man an manchen Stellen schneller Fett verliert
als an anderen aber wie könnte ich auf gesundem Weg meine Fettverbrennung
ankurbeln? Möchte keine komischen Pillen nehmen sondern durch gesunde Ernährung
und einen guten Sportplan zum Ziel kommen :)
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4 Antworten

Dr. Blattmann 182 Beiträge Donnerstag Januar 20, 2011Mitglied seit:ModeratorStatus Januar 2, 2018 Zuletzt online: - 3. Februar 2017 um 21:02
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Danke
Guten Abend,

haben Sie sich schon einmal professionell (z.B. bei einem Trainer im Fitnessstudio) beraten lassen? In den meisten Fällen können geschulte Trainer Ihnen spezielle Übungen zeigen, um "Problemzonen" gezielt anzugehen.

Alles Gute und viel Erfolg

T. Blattmann
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Luporelli 55 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: Mai 30, 2018 Zuletzt online: - 7. Februar 2017 um 11:53
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Danke
Es ist erst einmal sehr lobenswert, dass du keine komischen Pillen verwenden möchtest. Das kann ich nur befürworten.
Grundsätzlich gibt es drei sozusagen Eckpfeiler, damit die Fettverbrennung auch erfolgreich ist und zum Sixpack führen kann. Diese wären zum einen die richtige Ernährung und das richtige Training. Diese beiden Faktoren werden zudem noch durch die Kontinuität begleitet, weil du schließlich auch deine Vorgaben einhalten musst und nicht rückfällig werden solltest. Ansonsten wird das nix mit dem Sixpack.
Hierzu ist auch noch zu sagen, dass die Ernährung die wichtigste Komponente ist, weil sie die Basis für deine Fettverbrennung darstellt und somit deinen Erfolg für ein Sixpack. Das Training hingegen hat "nur" einen unterstützenden Faktor und verbessert deine Erfolge.
Ich könnte dir hier noch weitere Anmerkungen schreiben, aber du kannst einfach mal hier http://www.sixpackcode.de/die-drei-geheimnisse-einer-effektiven-fettverbrennung/ nachschauen was es für Tipps zu den Themen Sixpack, Fettverbrennung und Training gibt. Ich denke mal du kannst dort einige nützliche Tipps finden. :)
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seudon 197 Beiträge Dienstag Juni 10, 2014Mitglied seit: Juni 15, 2018 Zuletzt online: - 19. Oktober 2017 um 13:41
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Danke
Gruß an dich !

Im Fett zu verbrennen muss du auch schauen, dass du die richtige Methode wählst.
Ich zum Beispiel gehe ins Studio und mache da meike Übungen durch welche es auch zum Glück richtig gut läuft.
Dazu muss ich sagen, habe ich mir bei https://rezensenfundgrube.com/category/gesundheit/ auch ein echt gutes Mittel gefunden welches mein abnehmen zusätzlich auch noch unterstützt.

Ebenso habe ich meine Ernährung umgestellt, dass kann auch noch einmal helfen den Körper in Schwung zu bringen.

Also am besten einfach mal für sich das beste Mittel finden.
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Schrimble12 18 Beiträge Montag Oktober 23, 2017Mitglied seit: Oktober 23, 2017 Zuletzt online: - 23. Oktober 2017 um 14:43
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Danke
Um die Fettverbrennung anzukurbeln musst du lediglich etwas SPort treiben. Nicht zu viel und nicht zu hart. Wenn du z.B. Laufen gehst achte darauf dass dein Puls zwischne 130 und 140 liegt. Dann bist du dabei dein Fett zu verbrennen. Gezielt kannst du ruhig situps usw machen um den Bauch extra zu beanspruchen.
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