Abnehmen: Wer hat Infos und Tipps?

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Ciao :)

Ich denke jeder hat mal ein Problem mit seinem Gewicht - auch ich. Möchte aus dem Grund was machen und suche hier nach Erfahrungen bzw Tipps die helfen können abzunehmen. Eine übliche Diät hat nicht so den Erfolg gezeigt, aus dem Grund möchte ich gerne persönliche Meinungen sammeln.

Was für Infos habt ihr und würdet ihr mir unter die Arme greifen können ?
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3 Antworten

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Danke
Also ich habe sehr gute Erfahrungen mit Trackern. Diese motivieren und du kannst deinen Kalorienverbrauch tracken.
Viel Erfolg!
Antwort von Carolina657 kommentieren
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Danke
Die Idee mit den Trackern finde ich irgendwie ziemlich interessant
Antwort von Therefecance kommentieren
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Danke
Abnehmen ist "eigentlich ganz einfach". Man muss "nur" Sport machen und sich um eine ordentliche Ernährung kümmern. Aber damit sind halt immer verschiedene Dinge verbunden. Beispielsweise ist gerade anfangs die Motivation immer ein Problem beim Sport. Oder bei Diäten der Hunger, auch wenn ich persönlich nicht so viel von reinen Abnehmdiäten halte - eine langfristie Ernährungsumstellung ist da schon besser. Aber den Hunger kann man teilweise mit natürlichen Appetitzüglern in den Griff bekommen, wobei man solche Dinge nicht leichtfertig nehmen sollte und sich erstmal ordentlich informieren muss.
Antwort von Ravaid kommentieren