Abnehmen ist "eigentlich ganz einfach". Man muss "nur" Sport machen und sich um eine ordentliche Ernährung kümmern. Aber damit sind halt immer verschiedene Dinge verbunden. Beispielsweise ist gerade anfangs die Motivation immer ein Problem beim Sport. Oder bei Diäten der Hunger, auch wenn ich persönlich nicht so viel von reinen Abnehmdiäten halte - eine langfristie Ernährungsumstellung ist da schon besser. Aber den Hunger kann man teilweise mit natürlichen Appetitzüglern in den Griff bekommen, wobei man solche Dinge nicht leichtfertig nehmen sollte und sich erstmal ordentlich informieren muss
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