Wie kann man gut abnehmen ?

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-
Ciao

Ich denke jeder hat mal einige Probleme mit seinen Kilos. Ich habe auch einige Kilos zugenommen und muss schauen, dass ich bis April auch wieder was abnehmen kann. Dann wird nämlich meine Schwester heiraten und ich bin derjenige der sie zum Altar führen wird. Da kann ich ja nicht mit so einer Plauze antanzen :d

Ich habe schon eine Diät gemacht und irgendwie hat mir nichts so recht geholfen, aus dem Grund möchte ich gerne nach einem Mittel suchen welches helfen kann :) Würdet ihr mir denn etwas empfehlen können ?

Thx
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4 Antworten

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Danke
Probiere doch auch mal intermittierendes Fasten.
JJ90
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Das kann ich auch empfehlen. Mir persönlich hat das sehr geholfen. Durch die Einteilung in bspw. 16h ohne und 8 mit Nahrung lässt sich ein Kaloriendefizit viel einfacher einhalten. Ich würde mir allerdings auch andere Aspekte ansehen. Ich habe letztens erst gelesen, dass MSM - also Schwefel - eine enorm positive Wirkung auf die Fettverbrennung haben soll.
Antwort von Withersent1976 kommentieren
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Danke
Abnehmen tut man mit einer gesunden Ernährung und viel Sport. Ab und zu auch ein Gespräch mit dem ARzt führen, um einfach auch alle Werte zu checken, nicht das man seinen Körber etwas antut, was er vielleicht am Ende überhaupt nicht aushält.
Antwort von Butler1990 kommentieren
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Danke
Gruß ihr lieben

Ich danke euch als erstes für die Infos :)

Oh man..komme einfach nicht weiter :/ Glaube ich werde einfach wieder power Sport machen :d
Antwort von seudon kommentieren
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Danke
Wie siehts aus bei dir? Wieviele Kilos sind denn schon gepurzelt und wiehast du das geschafft?
Antwort von TinaMeister kommentieren