E-Zigarette Starter-Sets [Gelöst]

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Wie gelingt es am besten, die normale Zigarette loszuwerden und schrittweise auf E-Zigaretten umzusteigen? Mir wurde gesagt, dies sei eine effektive Möglichkeit, um sich den Tabak langsam abzugewöhnen.

Bringt es etwas, so ein Starter-Set hier zu kaufen? Oder würdet ihr irgendwas anderes zusammenstellen? Oder würdet ihr auf eine gänzlich andere Methode setzen?

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Guten Abend,

E-Zigaretten sind keine "gesunde" Alternative zum Rauchen.

Die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen beim Konsum der E-Zigarette sind noch unbekannt, da die Produkte neu auf dem Markt sind. Allerdings wurden bereits kurzfristige schädliche Effekte auf die Atmungsorgane nachgewiesen. Dazu gehört eine ausgeprägte Atemwegseinengung (vor allem für Asthmatiker und Allergiker fatal), Hinweise für die Auslösung von Entzündungsvorgängen in den Bronchien, Reizungserscheinungen in Mund und Rachenraum sowie trockener Husten.

Die einzige Alternative zur Zigarette ist der Rauchstopp. Tun Sie sich und ihrem Körper also etwas Gutes und hören Sie mit dem Rauchen auf!

Alles Gute

T. Blattmann
Herivink1988
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Dienstag Dezember 20, 2016
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Das stimmt - viele denken jetzt, dass dies eine gesunde Alternative darstellt, aber eigentlich ist es sogar teilweise noch schädlicher (wie Shisha-Rauchen, da ist die Dosis um einiges höher).
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Donnerstag Januar 4, 2018
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Hallo,

ich finde E-Zigaretten sind ein ziemlich guter Weg, um Schritt für Schritt weniger zu rauchen. Ich habe das auch so gemacht. Ich habe mir eine E-Zigarette gekauft und am Anfang dazu Liquids mit Nikotin. Dann bin ich irgendwann auf welche mit weniger umgestiegen und jetzt rauche ich meine E-Zigarette nikotinfrei.

Um meinem Vorredner zu antworten: So was gehört auch irgendwo ins Gesundheitsforum. Natürlich ist es nicht gesund, E-Zigaretten zu rauchen, aber immer noch besser als die normalen. Gerade wenn man es schafft, auf Nikotin zu verzichten, kann man vielleicht irgendwann ganz aufhören zu rauchen. Manche schaffen es eben nicht, die Zigarette von heute auf morgen einfach so liegen zu lassen. Dann ist es das Beste, wenigstens auf eine Alternative umzusteigen.

LG
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Donnerstag Dezember 22, 2016
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Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Das Forum heißt ja nicht umsonst "Gesundheit". Warum sollte man da positive Dinge über das Rauchen lesen oder noch Tipps geben? Auch E-Zigaretten sind ungesund!
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Dienstag Januar 31, 2017
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Mein Vater ist so von den Zigaretten losgekommen und auch vom Nikotin.
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Donnerstag März 30, 2017
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Ich auch und es war für mich genau der richtige Weg.
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Donnerstag Juni 22, 2017
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Ich denke, das ist von Person zu Person unterschiedlich. Für manche funktioniert die E-Zigarette, für manche nicht. Mein Frau hat mehr als 10 Jahre geraucht und konnte ihren Zigarettenkonsum zumindest um 50% reduzieren. Allerdings hat es etwas gedauert, bis sie das richtige Modell gefunden hat. Aktuell raucht sie eine Lynden Now 2.0. Das richtige Liquid zu finden, ist auch eine Kunst für sich. Anfangs musste ich noch Tabakgeschmäcker bestellen und jetzt nur noch so süßes Zeugs.
Wie gesagt: Für manche ist eine E-Zigarette eine gute Alternative. Versuch's doch einfach mal. Wenn es klappt, umso besser! Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg!
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Mittwoch August 9, 2017
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Und so etwas wird in einem Gesundheitsforum zugelassen? Was ist denn das für ein Blödsinn?
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Freitag Juni 16, 2017
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Das ist eine gute Idee. Ich habe meinen Umstieg so auch geschafft, habe ich mir ein Starter-Set und einige Liquids gekauft.
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Dienstag Juni 10, 2014
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Das Thema finde ich super :)
Habe vor kurzem auch auf eine E-Zigarette gewechselt und bin echt zufrieden. Hätte nie gedacht, dass ich damit zurechtkomme, weil ich lange Jahre Raucher war.
Zudem muss ich sagen, dass es auch irgendwo günstiger ist. Als ich geraucht habe, habe ich pro Tag 7€ verbraucht. Wenn man das hochrechnet, einfach zu viel! Jetzt kaufe ich mir mein Liquid und habe Ruhe :d
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Montag Oktober 30, 2017
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Ist das nicht ein Gesundheitsforum? Warum wird denn dann so ein Blödsinn geschrieben?
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Samstag September 1, 2018
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Da kann ich Luisa 100% zustimmen. Niemand redet davon, dass E-Zigaretten gesund sind. E-Zigaretten sind und bleiben ein Genussmittel. Nur hier stellt sich die Frage, was ist besser. Beim Rauchen hängenzubleiben oder wenigstens auf eine gesündere Alternative zu wechseln? Mittlerweile gibt es genügend Studien zu E-Zigaretten, selbst im englischen Parlament wurde schon erkannt, wie positiv E-Zigaretten für Raucher sein können. Jeder, der heute noch denkt, das E-Zigaretten genau so schädlich sind, ist naiv und von der Regenbogenpresse gelenkt.

Umgestiegen bin ich mit der AIO E-Zigarette. Diese ist sehr zu empfehlen und für den Anfang leicht zu bedienen.

Raucher, gebt euch einen Ruck und probiert es aus! Selbst wenn ihr anfangs noch beides konsumiert, der erste Schritt ist getan!
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Montag Januar 22, 2018
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Hallo,

also ich bin auch der Meinung, dass es personenbedingt ist. Meine Freundin hat über Jahre geraucht und ihr fiel es total schwer aufzuhören. Dann hat sie als Alternative zur E-Zigarette gegriffen. Es ist auf jeden Fall ein guter Weg, um Schritt für Schritt aufzuhören. Sie raucht tatsächlich viel weniger.

Der große Vorteil von so einer E-Zigarette ist meiner Meinung nach der Selbstwickelverdampfer. Dadurch kann man die E-Zigarette nach Belieben steuern. Und der Sinn dabei liegt darin, dass man durch die individuelle Wicklung der Heizwendel direkt Einfluss auf den Dampf und den Geschmack hat. Das ist auch unglaublich, wie viel Auswahl an Geschmacksrichtungen es gibt. Das ist natürlich hervorragend für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen und zur E-Zigarette umsteigen. Man kann nämlich mit der Zeit die Stärke immer niedriger und niedriger stellen, bis sich der Körper auch an ohne gewöhnt.

Da soll einer nochmal sagen, E-Zigaretten seien genauso schädlich wie herkömmliche Zigaretten. Sie sind zwar nicht gesund, aber unschädlicher und eine Alternative.