Wie motiviert ihr euch, zum Sport zu gehen?

MoniMaus 3 Beiträge Mittwoch November 30, 2016Mitglied seit: November 30, 2016 Zuletzt online: - 30. November 2016 um 08:10 - Letzte Antwort: Wiffew 11 Beiträge Montag Oktober 30, 2017Mitglied seit: Oktober 30, 2017 Zuletzt online:
- 30. Oktober 2017 um 19:27
Guten Tag,
das Anfangen ist nie so mein Problem, aber dass auch dabei bleiben....
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Macher86 57 Beiträge Mittwoch Juli 20, 2016Mitglied seit: August 10, 2018 Zuletzt online: - 25. Dezember 2016 um 12:57
1
Danke
Einfach ist es natürlich nicht. Allerdings motiviert mich jedes Mal der Gedanke daran, dass ich mich nach dem Sport tausend Mal besser als vorher fühle...auch wenn die Überwindung, dann auch zum Sport zu gehen, nochmal was anderes ist

Danke Macher86 1

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grillplatzboy 47 Beiträge Dienstag September 20, 2016Mitglied seit: September 12, 2018 Zuletzt online: - 25. Dezember 2016 um 16:50
1
Danke
Mit Freunden trainieren gehen, hilft mir immer sehr viel. Ist natürlich nicht für jeden (auch für mich) immer möglich, aber wenn man nicht alleine Sport macht macht es doppelt so viel Spaß!

Danke grillplatzboy 1

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Ideven1988 16 Beiträge Mittwoch November 30, 2016Mitglied seit: Dezember 5, 2016 Zuletzt online: - 30. November 2016 um 22:03
0
Danke
Also ich hatte das gleiche Problem und habe dann aber angefangen, Hörbücher zu hören - so wollte ich immer wissen wie es weitergeht ;-)
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Luporelli 61 Beiträge Montag Juli 18, 2016Mitglied seit: September 18, 2018 Zuletzt online: - 2. Dezember 2016 um 13:33
0
Danke
Sind eine kleine Gruppe und motivieren und gegenseitig. Ohne würde es mir auch sehr schwer fallen denke ich.
Rommout 16 Beiträge Samstag Dezember 3, 2016Mitglied seit: Dezember 10, 2016 Zuletzt online: - 3. Dezember 2016 um 12:37
Stimmt, in Gruppen geht es irgendwie immer einfacher
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Tetralos 1 Beiträge Freitag Dezember 9, 2016Mitglied seit: Dezember 9, 2016 Zuletzt online: - Geändert von SilkeCCM am 24.07.2018 06:59
0
Danke
Ich und meine Frau haben einen strikten Alltag und können uns auch nicht wirklich zum Sport ins Fitnessstudio motiveren. Ich schenke meiner Frau nun ein Laufband und versuche mit wenig Zeitaufwand bequem von zu Hause jeden Tag täglich meine Einheiten zu absolvieren.
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Withersent1976 17 Beiträge Dienstag Dezember 20, 2016Mitglied seit: Dezember 28, 2016 Zuletzt online: - 25. Dezember 2016 um 22:21
0
Danke
ja sehe ich ähnlich wie grillplatzboy, ich ahbe damals sogar eine Laufgruppe gegründet um nicht alleine zu sein.
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Butler1990 5 Beiträge Montag Dezember 26, 2016Mitglied seit: Januar 2, 2017 Zuletzt online: - 26. Dezember 2016 um 20:48
0
Danke
Kopfsache! Ich laufe in der der Woche 2-3 mal ein paar Kilometer, ich glaube das reicht für mich. Dazu achte ich auf die Ernährung, esse aber auch manchmal einfach das, was mir schmeckt. Läuft ganz gut^^
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Euphrasia* 67 Beiträge Dienstag Juni 27, 2017Mitglied seit: September 4, 2018 Zuletzt online: - 17. Juli 2017 um 18:30
0
Danke
Es ist ungemein hilfreich, wenn man einen Sport findet, der einem Spaß macht. Gerade Mannschaftsspiele wie Volleyball sind ja dafür sehr geeignet und Volleyballtreffs gibt es ja in sehr vielen Städten.
Außerdem habe ich auch die Erfahrung gemacht, dass es hilft, wenn man ein Ziel hat. Ich habe mich beispielsweise mal übermütig bei einem 10 km Lauf gemeinsam mit Freunden angemeldet und weil ich nicht die Schlechteste sein wollte, hab ich mich immer wieder zum Trainieren gezwungen. Vorher habe ich noch nie so regelmäßig Sport gemacht
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Hishound92 15 Beiträge Montag Juli 24, 2017Mitglied seit: Juli 24, 2017 Zuletzt online: - 24. Juli 2017 um 06:23
0
Danke
Ich habe da auch immer Probleme gehabt. Ich hab das erst mit dem richtigen Sport in den Griff bekommen. Bei mir was das Freeletics und vor allem der "Challenge-Charackter"
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Whoultall 16 Beiträge Mittwoch August 9, 2017Mitglied seit: August 9, 2017 Zuletzt online: - 9. August 2017 um 10:40
0
Danke
Ich mache kein Sport - das ist das Geheimnis ;) Nein, ohne Spaß. Die meisten nehmen als Motivation so etwas wie "Ich will einfach gesund leben" oder "Ich will einfach abnehmen", das ist denkbar unmotivierend. So etwas wie, dass man in einem Jahr wieder in das Hochzeitskleid passen will, motiviert einfach um Welten mehr
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seudon 192 Beiträge Dienstag Juni 10, 2014Mitglied seit: Oktober 14, 2018 Zuletzt online: - Geändert von SilkeCCM am 24.07.2018 07:00
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Danke
Hallöchen

Das ist ja auch das Problem, wenn man sich nicht motiviert und mit Disziplin an die Sache geht, dann kann man nicht annehmen weil man es ohne Lust macht.

Man sollte sich immer irgendwie eine Motivation suchen. Bei mir sind es Fotos und Videos aus den Zeiten wo ich noch dünn war :d
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Thars1989 11 Beiträge Samstag August 12, 2017Mitglied seit: August 12, 2017 Zuletzt online: - 12. August 2017 um 14:58
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Danke
Ich glaube dann hast du einfach bisher noch nicht den richtigen Sport gefunden
VerdienterSieger 21 Beiträge Mittwoch Juli 5, 2017Mitglied seit: September 17, 2018 Zuletzt online: - 29. August 2017 um 13:27
das kann auch sein!
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Frould 12 Beiträge Dienstag September 26, 2017Mitglied seit: September 26, 2017 Zuletzt online: - 26. September 2017 um 14:12
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Danke
Hm, ich habe mal gehört dass man etwas mindestens 30 Tage durchziehen MUSS um es dann auch längerfristig durchzuziehen. Am Anfang muss man sich also wirklich einfach zwingen
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Schrimble12 18 Beiträge Montag Oktober 23, 2017Mitglied seit: Oktober 23, 2017 Zuletzt online: - 23. Oktober 2017 um 14:45
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Danke
in den Spiegel schauen, Gute Musik hören, sich alte Fotos anschauen wo man noch dick oder nicht so muskolös war :)
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Ramazan1 15 Beiträge Donnerstag August 17, 2017Mitglied seit: Februar 12, 2018 Zuletzt online: - 23. Oktober 2017 um 20:40
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Danke
Musik die dir gefällt, oder Motivationsvideos auf Youtube finde ich ganz gut . L.g.
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Wiffew 11 Beiträge Montag Oktober 30, 2017Mitglied seit: Oktober 30, 2017 Zuletzt online: - 30. Oktober 2017 um 19:27
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Danke
Das ist eine schwierige Frage - solche Videos und Musik motivieren halt nie dauerhaft ... ich würde vermutlich meine Gründe dafür anzweifeln wenn ich mich immer wieder selbst motivieren müsste
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