Ständig innere Unruhe: Welche Mittel helfen?

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Hallo zusammen,

ich habe seit ein paar Wochen eine innere Unruhe, kann schlecht schlafen und mich schlecht konzentrieren. Ich habe mir gedacht, dass es von alleine weggeht, aber das tut es leider nicht.

Johanniskraut habe ich schon genommen, aber irgendwie schlägt es nicht an. Richtige Medikamente möchte ich nicht nehmen, weil ich Angst habe, tablettensüchtig zu werden, und kein Fan von Medikamenten bin.

Bei meiner Recherche bin ich auf Aminosäuren gestoßen. Hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht? Welche rezeptfreien Beruhigungsmittel könnt ihr empfehlen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

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Hast du es schon mal mit Baldrian probiert. Der hat auch eine beruhigende Wirkung und lässt sich rezeptfrei besorgen.
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Ich würde damit mal zum Arzt gehen und auch eventuell zu einem Psychologen, da das auch der Anfang einer Psychose sein kann (muss aber nicht!).
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Hallo!

Es ist wirklich schwer, das Richtige zu finden. Man versucht Verschiedenes, um sein Problem zu lösen, aber nichts hilft so richtig. Das alles weiß ich aus Erfahrung. Hast du es mit Heilmitteln versucht?

Alles Gute