Brauche rezeptfreie Schlaftabletten

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 knorkes -
Brauche rezeptfreie Schlaftabletten. Wenn möglich eine, die nicht so sehr dem Organismus schadet. Ich habe ja Angst vor solchen Medikamenten. Aber was soll ich machen, wenn ich nächtelang nicht schlafen kann? Ihr würdet mir damit sehr behilflich sein. :)

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Ja, dann ab in die Apotheke und lass dich beraten. Vielleicht probierst du es mal mit Baldrian.
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Ich weiß nicht, ob man überhaupt auf legale Weise an rezeptfreie Schlaftabletten kommt.

Sinnvoller wäre es ohnehin, wenn du erst mal den Ursachen deiner Schlaflosigkeit auf den Grund gehst und versuchst, diese aus dem Weg zu räumen. Eine Beratung bei deinem Hausarzt könnte auch nicht schaden.

Schlaftabletten sollten immer nur der letzte Ausweg sein, wenn sonst gar nichts mehr geht.

Viele Grüße,
Mureike
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Versuch doch mal, mehr Sport zu treiben und evtl. das Mittagsschläfchen wegzulassen. Eine gesunde Portion Sex mit der Freundin und dann klappt es auch mit dem Schlafen. :)
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Hallo und Grüße erstmal!

Es gibt keine Tabletten, und erst recht keine Schlaftabletten, die keinen Schaden verursachen, glaub mir. Ich nehme auch manchmal Schlaftabletten oder Aspirin und das ist alles. Aber die Schlaftabletten halt nur, wenn ich echt nicht die Augen schließen kann und ich morgens zu Arbeit muss. Dann ist es halt nötig, ansonsten nie im Leben. Also würde ich es dir auch nicht gerade vorschlagen.

Wenn du nicht ohne kannst, sieh aber zu, dass du nicht übertreibst und es auch wieder sein lässt.
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Na ja, da sollte man aber auch aufpassen.
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Lavendel in den Vaporizer!

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Ja, du solltest nicht einfach so selbst medikamentieren.
Das kann durchaus gefährlich werden.
Ich nehme "Vivinox Sleep extra stark" schon seit über 15 Jahren, ohne Gewöhnungseffekt.
Nehme die Tablette überwiegend nur, wenn ich nachts aufwache und nicht wieder einschlafen kann, dann reicht mir ein kleines Stück (ca.1/8 Tablette), das ich einfach im Mund zergehen lasse und dann schlucke - wirkt bei mir garantiert - und morgens bin ich immer fit!