Können auch Kinder schon Diäten machen? [Gelöst]

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LukasBo1
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Hallo zusammen,

eines meiner Kinder will unbedingt eine Diät nach dem Almased-Diätplan machen. Jedoch halte ich das für absoluten Quatsch, da er noch wachsen wird und bei solchen Diäten oft und schnell eine Mangelerscheinung eintreten kann. Er lässt sich einfach nicht überzeugen dieser Sturkopf :-|

Habt ihr noch Tipps für mich, wie ich ihn überzeugen kann, einfach mehr Sport zu machen und gesünder zu essen?

Vielen Dank

5 Antworten

Wie ernährt er sich denn bis jetzt? Manchmal hilft es auch, einen gesünderen Ernährungsstil an den Tag zu legen. Dafür braucht es keine Diäten und vor allem keine Abnehmpulver ;) Überzeuge ihn einfach davon, dass das Zeug Quatsch ist, und wenn er seine Ernährung umstellen will und gesundes Essen will mit niedriger Kaloriendichte (viel Gemüse), dann bezahlst du das ja. Lässt er sich nicht davon abbringen, kannst du ihm ja sagen, dass er sein Abnehmpulver selber bezahlen musst. So motivierst du ihn dazu, es nicht zu nehmen ;-)
fdkfd
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Er futtert eigentlich nicht viel Süßigkeiten. Allerdings habe ich die Vermutung, dass er sich immer heimlich Süßigkeiten reinzieht im Bett abends.

Stimmt, das schreckt bestimmt ab, wenn er es vom eigenen Geld bezahlen müsste.

Danke
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Da würde ich aufpassen.
Allerdings grassiert Fettleibigkeit eben auch zunehmend bei Kindern. Aber eine richtige Diät halte ich für zu viel. Vielmehr sollten Kinder von Anfang an lernen, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt.
Da sollte man wirklich früh schon entgegensteuern, wenn man solche Befürchtungen hat.
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Da kann ich meinen Vorrednern nur beipflichten: Ein gesundes Gewicht und eine gesunde Lebensweise sind auch bzw. gerade bei Kindern wichtig. Aber Diät sollte tatsächlich nur sein, wenn er wirklich übergewichtig ist.

Dennoch schadet es ja nicht, sich gesund zu ernähren. Da kannst du als Mutter einen wichtigen Beitrag leisten, indem du regelmäßig mit frischem Gemüse und magerem Fleisch kochst. Vielleicht kannst du ihn auch dazu animieren, sich ein sportliches Hobby zu suchen. Wenn es ihm Spaß macht, motiviert das natürlich noch mehr, dem Sport regelmäßig nachzugehen.

Ansonsten sollte er das Pulver tatsächlich selber bezahlen, wenn er es denn unbedingt probieren will.

Liebe Grüße,
Mureike
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Wie gehts es ihm den mittlerweile? Hast du ihn auf einen vernünftigen Weg bringen können?
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Es motiviert umso mehr, den Sport regelmäßig zu verfolgen.