Guter Tipp gegen Nägelkauen?

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Ich habe seit Jahren diese schlechte Angewohnheit und will ihr endlich den Kampf ansagen. Hat hier jemand einen Tipp, wie man mit dem Kauen an den Fingernägeln aufhören kann? Oder hat jemand Erfahrung mit diesem speziellen Lack, den man dafür kaufen kann? Hilft der wirklich?
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Guten Abend,

ich würde Ihnen empfehlen, einen speziellen bitteren Lack auf die Fingernägel aufzutragen (gibt es in allen Apotheken zu kaufen). Wenn Sie an den Nägeln kauen, werden Sie sich aufgrund des unangenehmen Geschmacks dessen bewusst und hören auf zu kauen. Für die meisten Personen ist es wichtig herauszufinden, in welchen Situationen Sie an den Nägeln kauen (z.B. bei Stress, Langeweile etc.), um bewusst damit aufhören zu können.

Alles Gute
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Meine Schwester war auch eine Nägelkauerin, ihr hat der Lack geholfen. Außerdem hat sie sich so einen kleinen Stressball zum in der Hand Kneten gekauft, als Ausgleich.
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Der Lack hilft!
Aber nur so lange du ihn auch drauf hast :) Und dann geht's wieder los mit dem Kauen der Fingernägel!
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Das mit dem Lack ist ja eine interessante Sache. Davon habe ich noch nie gehört . Wie lange hält der Lack etwa auf den Fingern? Und wie teuer ist er? Kann man das auch Kindern auftragen?
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Generell Nagellack hilft, ist einfach eklig dann an den Nägeln zu kauen. Oder als Frau kann man sich Gelnägel machen lassen, da wird das Kauen eigentlich unmöglich.

LG
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Meditieren hilft da sehr :)
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Aber was ist nun mit Kindern? Ist der Nagellack auch für sie geeignet? Ich hätte da nämlich einen kleinen Nager, dem ich das gerne abgewöhnen will.