Erkältungen vorbeugen

Hasenpfote 7 Beiträge Mittwoch April 20, 2016Mitglied seit: April 21, 2016 Zuletzt online: - 21. April 2016 um 09:16 - Letzte Antwort: Blospas 10 Beiträge Freitag Oktober 20, 2017Mitglied seit: Oktober 20, 2017 Zuletzt online:
- 20. Oktober 2017 um 16:49
Hallo zusammen,

leider haben wir es ja noch nicht geschafft, die Erkältungszeit endlich hinter uns zu lassen und ich kann es mir im Moment gar nicht erlauben, krank zu werden. Was kennt ihr denn so für Tipps und Hausmittel, um Erkältungen vorzubeugen? Hier https://www.erkaeltungs-ratgeber.de/ habe ich schon ein paar Infos gefunden, aber vielleicht fällt euch ja noch ein bisschen mehr ein :) Oder vielleicht lieber was aus der Apotheke? Ich bin für alle Tipps und Erfahrungsberichte dankbar :)

Liebe Grüße
Bettina
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11 Antworten

Mureike 97 Beiträge Mittwoch Februar 5, 2014Mitglied seit: März 8, 2018 Zuletzt online: - 10. Mai 2016 um 15:28
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Danke
Vorbeugend hilft auf jeden Fall immer, dass Immunsystem zu stärken. Da gibt es so viel ich weiß Tabletten, die man rezeptfrei beim Apotheker bekommt. Einfach mal hingehen und nachfragen.

Ansonsten ist eine gesunde Lebensweise sicherlich immer noch die beste Vorbeugung, da auch das wiederum das Immunsystem stärkt.
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Fluegelchen 56 Beiträge Mittwoch Juli 1, 2015Mitglied seit: Juni 29, 2016 Zuletzt online: - 19. Mai 2016 um 23:42
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Danke
Seitdem ich mich gesünder und vitaminreicher ernähre und etwas mehr Sport treibe, bleibe ich auch von fiesen Erkältungen verschont.
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kleeblatt 8 Beiträge Montag Juni 27, 2016Mitglied seit: Juni 28, 2016 Zuletzt online: - 28. Juni 2016 um 12:29
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Danke
Wie schon geschrieben wurde: das Immunsystem stärken, zum Beispiel durch viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf, Wechselduschen, eine ausgewogenen Ernährung und besonders darauf achten, dass man genügend Vitamine zu sich nimmt. Vitamin D trägt zum Beispiel zu einem intakten Immunsystm bei und schützt vor Erkältungen, und es spielt eine Rolle bei einer Reihe anderer wichtiger Stoffwechselvorgänge und Funktionen im Körper, wie den Aufbau von Knochen, die Aufnahme von Calcium, dem hormonellen Gleichgewicht usw., daher nehme ich zum Beispiel Vitamin D3 Kapseln (diese: https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-d3-5000-ie-vitamin-d-kapseln ) Besonders da in Deutschland ein Großteil der Menschen unter einem Mangel leidet (hat unter anderem etwas mit der geringen Sonneneinstrahlung zu tun).
Bei mir ist es im Winter außerdem immer ganz wichtig die Füße warm zu halten, da bin ich irgendwie anfällig..
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Rithey 12 Beiträge Freitag Juli 1, 2016Mitglied seit: Juli 1, 2016 Zuletzt online: - 1. Juli 2016 um 09:13
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Danke
Kann Kleeblatt da nur zustimmen. Die beste Lösung ist es, das Immunsystem zu stärken. Wovon ich gar nichts halte, sind ständige Desinfektionen aller Gegenstände oder der Hände. Damit erhöht man eigentlich nur das Risiko irgendwann wieder richtig flach zu liegen. Ein paar Bakterien am Tag steckt der Körper gut weg, vor allem, wenn du ihn gesund hältst. Und auch sowas stärkt das Immunsystem.
Also immer schön vitaminreich essen, Sport machen, an die frische Luft gehen und natürlich dem Wetter entsprechend kleiden, damit der Körper nicht unnötig geschwächt wird.
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Healthyguy 1 Beiträge Donnerstag Juli 28, 2016Mitglied seit: Juli 28, 2016 Zuletzt online: - 28. Juli 2016 um 16:19
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Danke
Ich kann dir Schwarkümmelöl empfehlen ( https://www.zeinpharma.de/schwarzkuemmeloel-kapseln ). Ich habe damit sehr gut Erfahrungen gemacht und bin seltener Krank. Frische Luft und aureichend Schalf sind natürlich die Grundbasis für ein starkes Immunsystem.

Was ich dir noch empfehlen kann, sind enganliegende Unterhemden (http://boxerman.de/styles/unterhemden/108/jockey-2-er-pack-unterhemd-weiss?gclid=CIzr-v6sls4CFaMK0wod8VgOSg). Denn häufig erkältet man sich wenn man schwitzt und etwas im "Zug" sitzt.
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DerPfaffe 3 Beiträge Sonntag Juli 31, 2016Mitglied seit: Juli 31, 2016 Zuletzt online: - 31. Juli 2016 um 08:53
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Danke
Ich benutze regelmäßig eine Nasendusche und seit dem habe ich kaum noch Probleme mit meinen Schleimhäuten
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Hanni9119 41 Beiträge Freitag Juni 16, 2017Mitglied seit: April 12, 2018 Zuletzt online: - 20. Juli 2017 um 17:31
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Danke
Bei Erkältungen gibt es allerhand Hausmittel. Die sollte man schon nehmen, wenn man die ersten Symptome bemerkt. Auf http://www.gesundheits-blog.net/erkaeltung-was-tun-tipps-hausmittel-medikamente-und-alles-was-sonst-noch-hilft/ habe ich mir mal rausgesucht, was helfen soll. Da gibt es echt vieles, dass eigentlich jeder zuhause hat.
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Hishound92 16 Beiträge Montag Juli 24, 2017Mitglied seit: Juli 24, 2017 Zuletzt online: - 24. Juli 2017 um 06:16
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Danke
Naja, wenn du Erkältungen vorbeugst, dann beugst du eigentlich fast allen Krankheiten vor ;)
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seudon 197 Beiträge Dienstag Juni 10, 2014Mitglied seit: Juni 15, 2018 Zuletzt online: - 9. Oktober 2017 um 18:41
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Danke
Gruß an dich

Da möchte ich auch gerne etwas dazu sagen.
Ich persönlich habe mir verschiedene Mittel geholt, die helfen auch. Aber was ich echt empfehlen kann ist die Graviola Frucht http://graviola-extrakt.de
Die habe ich im Netz gefunden und bin damit auch echt zufrieden. Es gibt ein Pulver aber auch Tabletten. Ich habe das Pulver genommen.

Ist ein wahrer Allrounder.
Aber sonst kann man sich auch sehr gute Informationen zu hilfreichen Mitteln online oder in einer Apotheke holen.
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Euphrasia* 52 Beiträge Dienstag Juni 27, 2017Mitglied seit: Juni 19, 2018 Zuletzt online: - 18. Oktober 2017 um 18:37
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Danke
Meine Freundin schwört ja auf Ingwer. Sie macht sich jeden Tag Tee mit Ingwer und meint, dass ihr Immunsystem seitdem so top ist, dass sie gar nicht mehr krank wird. Ich habe es ausprobiert, aber ich finde Ingwer einfach nur eklig. Deswegen kommt das für mich nicht infrage
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Blospas 10 Beiträge Freitag Oktober 20, 2017Mitglied seit: Oktober 20, 2017 Zuletzt online: - 20. Oktober 2017 um 16:49
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Danke
Das sind wirklich gute Tipps - kann man eigentlich immer benötigen :)
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