Matratze bei Rückenschmerzen: Worauf achten?

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Hallo Community,

wir brauchen neue Matratzen, was mir Bauchschmerzen bereitet. Ich habe oft Rückenschmerzen und kann auch nicht ganz zuordnen, woher die kommen. Habe natürlich schon an die Matratze gedacht, wusste aber nicht, was da schlecht sein sollte.
Wir wollen uns nun Neue holen und ich weiß nicht so recht, worauf ich nun achten soll, wenn ich sowieso schon Schmerzen habe. Kann mir da jemand Tipps geben?
Würde mich freuen!
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Danke
"Hallo,
ich kenne das Problem! Hatte auch eine langezeit Rückenschmerzen von der falschen Matratze. Was ich nicht wusste, man sollte die Matratze alle paar Jahre wechseln. Zudem hatte ich damals auch den falschen Härtegrad genommen. Der Härtegrad ist super wichtig! Schläfst du auf dem Rücken, solltest du dich für eine harte Matratze entscheiden. Schläfst du viel auf der Seite dann nimm einen weicheren Härtegrad. Auf manchen Websites findest du aber auch Härtegradrechner.
Allerdings sind die Härtegrade bei jedem Hersteller unterschiedlich und du solltest dir solche Werte nur als grobe Richtlinie nehmen.
Das Material der Matratze, Kaltschaum, Federkern, etc. ist im Prinzip Geschmackssache. Ich hab mich für eine Kaltschaummatratze entschieden, da ich Hausstauballergiker bin. Spezielle Matratzen sind so angefertigt, dass Milben sie nicht mögen.
Am Besten wird es sein, wenn du dich grundlegend vom Fachpersonal beraten lässt. Auch solltest du vorher Probeliegen. Manche Onlineshops bieten dir sogar die Möglichkeit die Matratze einige Tage / Monate zu Hause zu testen. Ich habe mich damals für eine orthopädische Matratze entschieden und bin super zufrieden damit.

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Antwort von katja.s kommentieren
6
Danke
Hast du dir schon einmal den Testsieger vom Stiftung Warentest genauer angesehen? Die Bodyguard Matratze kostet gerade einmal 200 Euro und ist für deine Rückenschmerzen otpimal geeignet. Ein anderer Tipp: Du könntest auch nur einen Topper aus Kaltschaum, Viscoschaum oder Latex kaufen um damit deien Beschwerden ein Ende zu bereiten. Achte darauf, dass diese eine punktelastische Eigenschaft haben.

Mit Rückenschmerzen ist wirklich nicht zu spaßen. Auch Sport bzw. Schwimmen konnten in gewissen Fällen helfen. Das Lattenrost muss kein High Tech sein und auch keine Zonen haben, dass hat die Stiftung Warentest ebenfalls bewiesen und zeigt sogar eine Anleitung wie man ein Lattenrost selbst baut, was besser sein soll als alle anderen.

Gute Besserung an dieser Stelle.

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Antwort von anonymer Benutzer kommentieren
5
Danke
Dass man bei Rückenbeschwerden immer eine harte Matratze kaufen soll, stimmt so nicht. Welche Matratze für dich am besten geeignet ist, hängt von vielen Faktoren ab wie Gewicht und Größe. Es ist wichtig, dass die Schultern und das Becken gut gestützt werden und die Wirbelsäule gerade liegt.
Für Personen mit Rückenschmerzen gibt es sogar orthopädische Matratzen. Ich selbst besitze eine von Dunlopillo, du kannst ja mal bei Dormando schauen, die haben von ganz vielen verschiedenen Marken orthopädische Matratzen und Matratzen jeglicher Art. Ich persönlich finde, dass die Beratung dort sehr gut und kompetent ist.
Antwort von H.orr kommentieren
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4
Danke
Wenn man schon Rückenschmerzen hat, dann ist die Wahl der richtigen Matratze (aber auch des richtigen Lattenrostes) sehr wichtig! Wie wäre es mit einem Boxspringbett? Hab ich gute Erfahrungen gemacht bei Rückenschmerzen.
keinohrkuh
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Ich hab einmal auf einem geschlafen und fand es unbequem.
Antwort von Sompery kommentieren
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Februar 7, 2018
2
Danke
Hallöchen!

Also ich habe jetzt seit einigen Monaten eine Matratze von Dunlopillo. Das Modell müsste die Life 4300 oder sowas in der Art sein. Ich finde sie absolut super. Davor hatte ich aber auch nie sonderlich hochwertige Matratzen. Aber es hat sich gelohnt mal ein bisschen mehr Geld in die Hand zu nehmen.
Auf jeden Fall ist es eine Kaltschaummatratze, die sich total toll an den Körper anpasst. Aber sie ist dabei auch nicht zu weich. Für mich ist sie absolut passend, da ich auch oft auf dem Bauch schlafe und bei zu weichen Matratzen auch schon oftmals Rückenschmerzen hatte.

Vielleicht hilft das ja jemanden weiter.
Glg, Franzi
Antwort von frechifanzi kommentieren
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1
Danke
Kann mir gut vorstellen, dass einen Sorgen plagen, wenn man bereits Beschwerden hat. Vielleicht gehst du auch mal in ein richtiges Fachgeschäft, die dich besser beraten können als die Leute, die letztendlich nicht mehr wissen als du :/
Und du kannst sie auch, wenn du die Folie drauflässt erstmal ausprobieren. Das bieten viele Anbieter an.
Wünsche dir gute Besserung
Antwort von Plimbo123 kommentieren
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März 3, 2016
1
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Wasserbetten sind aber nicht so ganz billig ;) Es gibt auch so gute Matratzen, die sich dem Rücken anpassen. Wenn man auf dem Rücken schläft härter und auf der Seite weicher, interessant. Wie ist es denn, wenn man auf dem Bauch schläft?
Antwort von Tannibaum kommentieren
1
Danke
Hallo,

dass man bei Rückenschmerzen oft nicht direkt an die Matratze denkt ist ein weit verbreiteter Fehler, allerdings ist diese oft der Verursacher von Rückenbeschwerden und am naheliegensten.
Daher solltest du dir wirklich überlegen eine neue Matratze zu kaufen und dann austesten ob es besser wird. Deshalb rate ich dir zu einer Matratzenfirma bei der du sie auch noch nach mehreren Monaten zurücksenden kannst, falls du merken solltest, dass es doch nicht an der Matratze liegt.
Ich persönlich finde die Matratzen von Dunlopillo sehr gut. Wenn du diese bei dormando.de bestellst kannst du sie innerhalb von 100 Tagen zurücksenden und bekommst dein Geld zurück.
Außerdem ist es noch wichtig zu berücksichtigen, ob du ein Rücken-, Seiten-, oder Bauchschläfer ist. Denn je nach Position solltest du einen anderen Härtegrad wählen.
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen und du bist bald von deinen Beschwerden befreit.
Antwort von Rene kommentieren
1
Danke
Hallo Andre,

ich kann dein Problem verstehen, ich hatte auch Jahre lang Rückenschmerzen. Ich habe meine neue Matratze (Dunlopillo Fusion 5300) jetzt seit 5 Monaten und es wird langsam besser. Ich habe keinen steifen Rücken mehr und muss nicht mehr ins Bad humpeln morgens :D Lasse dich am besten online beraten bei informativen Webseiten und rufe den Kundenservice an, wenn du dir eine Matratze ins Auge gefasst hast. Bereite kritische Fragen vor und lass dich ehrlich beraten.

Beste Grüße
Alex
Antwort von Alexalex kommentieren
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Danke
Hey Andre,

Wenn man schon Rückenschmerzen hat, ist das natürlich keine schöne Sache, weil man Angst hat, dass man es nur noch schlimmer macht. Kann ich gut verstehen, weil der Rücken einfach so unglaublich wichtig und empfindlich ist.
Im Internet werden dir Tipps gegeben, wenn man Beschwerden beim Schlafen hat, wie man sich hinlegen kann, damit man die Schmerzen lindert.
Ansonsten würde ich dir empfehlen, dass du dich beim Probieren gestützt fühlen solltest bei Schultern und Hüfte. Von außen sollte sich das vielleicht deine Freundin oder so anschauen.
Mach das nach deinem Gefühl, das geht am besten. ;)
Gute Besserung!
Antwort von d.sisic kommentieren
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Danke
Achte auf eine eher harte als weiche Matratze, da sind Rückenprobleme nicht so stark!
Antwort von Steffinski kommentieren
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Danke
Wir haben uns die Matratze Bodyguard gekauft, weil die bei Stiftung Warentest mit Note 1 bewertet wurde und das war eine sehr gute Entscheidung, aber es ist ja nicht nur die Matratze die passen muss, auch der Lattenrost ist wichtig und da haben wir uns auch für den Testsieger entschieden, da auch die Rezessionen bei Amazon so gut gewesen sind.

Antwort von Gummibaechen84 kommentieren
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Danke
ich empfehle Wasserbett.
Antwort von krede kommentieren
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Danke
Ic würde auch auf ein Wasserbett zugreifen, weil sich das den Rücken anpasst...
Antwort von Fluegelchen kommentieren
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Danke
Mindestens genauso wichtig wie deine Schlafumgebung ist deine Arbeitsumgebung. Was machst du? Bist du sitzend im Büro tätig? Beim Stuhl kann man richtig viel falsch machen.
Ismakogie hilft jedenfalls bei Rückenschmerzen und beugt denen vor. Darum geht`s hauptsächlich um das Erleichtern direkt am Arbeitsplatz.
Am besten auch einfach mal mit dem Chef reden. Der will zwar auch nichts ausgeben dafür, aber einen kranken Arbeitnehmer will er sicher noch weniger.
Antwort von keinohrkuh kommentieren
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Danke
Hallo :)

Auch wenn es etwas her ist, möchte ich auch was dazu sagen.
Ich habe mir schon einige Lösungen angeguckt aber ich selber musste wirklich meine Matratze wechseln.

Habe mich selber schlau gemacht und die Matratzen Testsieger zur Hilfe genommen, so war es wirklich sehr einfach, einen Überblick zu bekommen.

Ich würde dir aus dem Grund empfehlen, dass du lieber deine Matratze erneutest als das ganze Bett.
Antwort von seudon kommentieren
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Danke
Bei Rückenschmerzen würde ich dann doch vielleicht einen Arzt konsultieren und ganz viel unterschiedliche Matratzen probeliegen
Antwort von Frould kommentieren
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Danke
Hallo Andre,

mit Rückenschmerzen aber auch ähnlichen gesundheitlichen Schwierigkeiten, sollte man sich vor dem Kauf, eine passende und ausführliche Matratzen Beratung mit hilfreichen Tipps holen. Jeder Mensch ist anders, so das auch die Bedürnisse des jeweiligen Menschen ganz individuell sind, und von profesioneller Seite beraten werden sollte. Spreziell bei Rückenschmerzen kann ich dir raten, hier deine Beratung zu richtigen Matratzen zu holen.

Ich hoffe das ich dir helfen konnte mit meiner Antwort. Vielleicht kannst du uns ja später berichten, wie du so abgeschnitten hast.

Liebe Grüsse und alles gute mit den Rückenschmerzen.

Bleibt gesund
Antwort von FimmelP kommentieren
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Danke
Hallo!

Es gibt wircklich eine grosse Auswahl an Matratzen,die richtige zu finden ist nicht so leicht.
Da hast du schon Recht.

Ich habe vor kurtzem etwas gesehen was von nutzen sein könnte.
Da findest du bestimmt ohne lange zu suchen die perfekte Matratze für dich.Viele Menschen haben Probleme mit Rückenschmertzen.
Deswegen ist es besser vorzusorgen, matratzen bei bandscheibenvorfall können auch dabei helfen.
Mann muss nur den richtigen Anbieter finden :)

Keine Sorge,du findest schon noch was!

Alles gute
Antwort von Michael199090 kommentieren
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Danke
Hallo,

Hattest du dir damals eine neue Matratze zugelegt und wenn ja, hat das deine Rückenschmerzen gelindert? Ich kenne das nämlich. Ich hatte auch immer starke Rückenschmerzen und hab lange nach der Ursache dafür gesucht. Ich habe mir letzten Endes auch eine neue Matratze zugelegt, das Ganze hat aber nur bedingt geholfen.

Auf jeden Fall war ich dann bei einem Fachmann und es kam raus, dass meine Schmerzen von meinen Füßen herrühren. Ich habe immer ziemliche schlechte Schuhe getragen, mit wenig Profil und Halt. Mir wurde dann ans Herz gelegt 'gesündere' Schuhe zu tragen, die auch einfach was für meinen Rücken tun. Ich hab mich dann im Freundes und Bekanntenkreis umgehört, hab ein bisschen recherchiert und bestelle jetzt immer Schuhe von der Marke Trippen. Die Schuhe sind einfach extrem bequem und sehen dazu noch gut aus. Meinem Rücken gehts jetzt auf jeden Fall besser.

Ich bin natürlich auch noch in Behandlung beim Arzt, mache regelmäßig Übungen und gehe zur Physio. In Kombi mit dem besseren Schuhen und der neuen Matratze ist das wirklich super! Ich würde dir auch generell Rückenübungen empfehlen.

LG!
Antwort von Luisa_Fi kommentieren