Sind Smoothies so gesund, wie alle meinen?

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Hallo ihr Lieben,

ich wollte mal fragen, was eure Meinung zu Smoothies ist. Ich und meine Freundinnen sind ja ganz begeistert von denen. Schmecken lecker, machen irgendwie wacher und liefern Energie und ich fühle mich auch gesünder. Trotzdem frage ich mich, ob Smoothies (100% Frucht) der Gesundheitsbooster Nr. 1 sind. Was ist eure Meinung dazu?

Außerdem habe ich das Problem, dass die Dinger auf Dauer ziemlich ins Geld gehen. Allein 3,99 € zahlt man für eine große True-Fruits-Flasche. Das kann es ja auch nicht sein :/ - besonders bei meinem Azubi-Gehalt.

Wenn ihr da noch Geheimtipps für mich hättet, wäre das super.
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Überprüft von Silke Grasreiner am 29. Juni 2019
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Danke
Hallo Juli,

ungesund sind sie jedenfalls nicht - so viel sollte klar sein. ;)

Das Problem des Preises bei Smoothies ist natürlich bekannt und auch ich kaufe Smoothies von True Fruits nur gelegentlich, weil es sonst einfach zu teuer werden würde.

Einen "Geheimtipp" in dem Sinn kann ich dir nicht geben. Die Innocent-Smoothies sind z.B. genauso teuer, aber was du unbedingt mal ausprobieren solltest, ist Smoothies selbst machen. Das ist auf Dauer nicht nur günstiger, du kann dabei auch selbst entscheiden, was in deinen Smoothie soll, und das Ganze ist noch frischer als gekauft!

Im Prinzip brauchst du bloß einen leistungsfähigen Mixer - und natürlich die Früchte, die du verarbeiten möchtest. Viel Spaß und gute Gesundheit! :)

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juli001
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Danke für deine Antwort. Das ist, glaube ich, wirklich eine gute Idee.
Antwort von hamo25 kommentieren
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Danke
Smoothies kann man auch ganz einfach selbst machen. Kaufe einfach Obst, das dir schmeckt (in der Nicht-Saison eignen sich z.B. auch Tiefkühl-Himbeeren oder so) und gib eine Handvoll in den Mixer, dazu etwas Wasser und je nach Süße der Früchte noch ein bisschen Honig. Durchmixen, fertig. Geht übrigens auch mit einem Stabmixer. ;)

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Antwort von MiBa79 kommentieren
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Danke
Smoothies kann man einfach selbst machen. Einfach Obst nach Geschmack kaufen und ab in den Mixer, fertig.

Antwort von hirnjogger kommentieren
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Danke
Hallo,

ich interessiere mich auch für das Thema und werde morgen meinen ersten grünen Smoothie trinken.

Antwort von fabian88 kommentieren
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Danke
Heute gab's bei mir:

1/3 Banane
ein kleines Stück Papaya
ein kleines Stück Avocado
etwas über 1 Handvoll Jungspinat
Antwort von softerw kommentieren
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Danke
Ich würde die Smoothies besser selber machen. Im Mixer geht das doch ganz schnell und zudem kannst du bestimmen, was hinein soll und wie viel Geld der Smoothie kosten soll. Im Küli lagern und drei bis vier Tage lang immer wieder abfüllen. Voila! ;)
Antwort von Profil bloqué kommentieren
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Danke
Aber Smoothies enthalten doch schon eine ganze Menge Zucker. Ich finde sie auch super lecker, aber irgendwie verzichte ich dann doch lieber drauf und presse mir wenn dann 1-2 Äpfel mit ein paar Karotten durch den Entsafter. Schmeckt auch lecker, aber der Zuckergehalt hält sich mehr in Grenzen.
Antwort von Fluegelchen kommentieren
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Danke
Mit grünen Smoothies macht gesunde Ernährung unglaublich viel Spaß.
Antwort von mikiM1 kommentieren
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Danke
An grüne Smoothies taste ich mich auch gerade ran. Mit Grünkohl drin geht bei mir gar nicht, das kann ich nicht trinken, aber mit Chlorella-Algen, das ist ganz lecker. :)
Antwort von SabrinaFu kommentieren
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Danke
Also ich mache sie mir auch ganz oft einfach selber. Früchte und Obst in den Pürrierer oder einfach in einen Becher und dann los. Schmeckt echt klasse und ist auf Dauer auch günstiger, da man ja selber entscheiden kann, welches Obst man verwendet, und so den Preis bestimmen kann.
SabrinaFu
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Hallo Lulumaus,
wie viel Obst nimmst du denn? Und gibst du keine Flüssigkeit zu?
Grüße
Sabrina
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