30 Kilo in 3 Monaten [Gelöst]

- - Letzte Antwort: Schrimble12
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- 23. Oktober 2017 um 14:41
Guten Tag,
Ich hab ein großes Problem, mein Gewicht. Ich wiege 99 Kilo und bin 1,75 groß und ich heirate in 3 Monaten und ich bin krank vor Sorge um mein Gewicht!
Ich bin 21 und alle sagen mir, dass ich älter aussehe.
Bitte helft mir, ich habe angst in dieser Größe stecken zu bleiben und dass sich dann alle über mich lustig machen.
Ich brauche wirklich eure Hilfe!
Danke für die Antworten
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Danke
Hallo,
so viel in so kurzer Zeit zu verlieren ist eher unrealistisch, aber du wirst bestimmt in den 3 Monaten trotzdem eine merkliche Veränderung schaffen können. Nimm dir professionelle Hilfe, also einen Ernährungsberater und am besten auch einen Trainer im Fitnessstudio. Wenn du mit der richtigen Motivation rangehst (und so eine Hochzeit ist ja durchaus Motivation) kannst du es schaffen!

Danke PJ 1

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1
Danke
Ich habe meine Ernährung umgestellt und auch angefangen regelmäßig Sport zu treiben und das ist das Effektivste was ich bis jetzt getan habe.

Danke Fead1986 1

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Antwort von Fead1986 kommentieren
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1
Danke
Dünn wirst du nach diesen 3 Monaten nicht. Stell deine Ernhährung um und fang an mit Sport. Das zweitere musst du jetzt anfangs nicht direkt starten, solltest du aber in Zukunft. Um deinen Körper auch etwas gutes zu tun mit der Bewegung. Kreislauf vorantreiben Stoffwechsel ankurbeln usw. Des weiteren auf zucker verzichten und evtl mit Kokosöl z.B. Braten. Lass das ganze langsam angehen. Nur so wirst du auch wirklich nachhaltig abnehmen.

Danke Schrimble12 1

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Antwort von Schrimble12 kommentieren
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Danke
Ganzen schaffen tut man es nicht... Aber würde mich schon interessieren was du geschafft hast? Gewichtsverlust ist nie einfach, man muss schon viel beachten...
Antwort von Fluegelchen kommentieren
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Danke
Das ist schon wirklich ein massives Vorhaben, würde mich auch interessieren, was daraus geworden ist. Vor allem das Gewicht dann zu halten stelle ich mir extrem schwierig vor, wenn man es so schnell verloren hat
Antwort von Storch80 kommentieren
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Danke
Mich würde interessieren hast du es geschafft abzunehmen und wie viel? Denn ich bin dabei auch mein Gewicht ein wenig zu reduzieren.
SabrinaFu
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-
Ja, würde mich auch interessieren...
Und du selbst, blogger22? Bei mir schwankt es auch immer mal wieder mit der Motivation, aber immerhin hab ich jetzt mal wieder 1,5kg runter. Seit einem 4-wöchigen Urlaub vor knapp 2 Jahren, in dem es viel Fastfood gab (normales Essen war zu teuer), schleppe ich so 5kg mit mir rum, die mir an mir einfach nicht gefallen... so wirklich endgültig losgeworden bin ich sie noch nicht - leider. Und mit Ü30 ist das leider auch nicht mehr so einfach wie früher...

Sabrina
Antwort von bloger22 kommentieren
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Danke
es ist unmöglich...
Antwort von monikaW kommentieren
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Danke
10 Kilo pro Monat sind fast unmöglich, vor allem mehr als 1 mal, und auch ungesund.
Antwort von Plimbo123 kommentieren
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Danke
Denke auch das es nicht so gesund ist
Antwort von seudon kommentieren
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Danke
Brennt die der Helm???? 30 Kg in 3 Monaten? Das ist extrem Gesundheitsgefährdend und kann richtig schlimm enden.
Antwort von JessyMau kommentieren
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Danke
30 Kg klingen mir auch viel zu utopisch, da müsstest du ja fast nichts essen und deinen Körper mit Sport zusätzlichem Stress aussetzen. Ich glaube wenn man das so machen würde, dann würde keine Hochzeit stattfinden.
Aber ich hoffe mal er hat es langsamer angehen lassen und konnte glücklich heiraten. :)
Antwort von Luporelli kommentieren
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Danke
30 kg in so kurzer Zeit??? Schön wärs ... Sollte dann doch schon gesund sein
Antwort von Therefecance kommentieren
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Danke
Hallo Leute,

30 KG in 3 Monaten würde ich niemals machen, wenn überhaupt möglich. Das ist definitiv nicht mehr Gesund!

Viele Grüße

Topspinner
Antwort von Topspinner kommentieren
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Danke
Wer kommt denn bitte auf so eine blöde Idee? ...
Antwort von Thars1989 kommentieren
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Danke
What? Wer glaube denn vor allem dass das möglich sei ...
Antwort von Frould kommentieren
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Danke
xD Geil, so ein Irrsinn
Antwort von Blospas kommentieren