Bauchmuskeln!

Motoröl - 5. November 2012 um 23:05 - Letzte Antwort:  DG
- 6. November 2012 um 20:48
Guten Tag,
ich bin 13 und hätte voll gern richtig gute Bauchmuskeln, was muss ich dafür tun? Auch mit dem essen ...
Und eine vielleicht blöde frage: ich hab voll dicke finger, kann man übungen machen, die die finger kleiner und dünner machen?
Danke für eure Antwort :)
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Hallo,
mach ein bisschen Sport, erstmal ist egal was. Also Fußball, Joggen, Baskelball...was immer dir Spaß macht! Und dann kannst du auch noch ein paar Übungen für die Bauchmuskeln machen, da gibt es viel im Internet zu finden, aber es reichen auch ganz normale Sit-Ups.
Iss ausgewogen mit wenig Fett und viel Proteinen und trink ausreichend Wasser (1,5 Liter mindestens). Gegen die Finger kann man leider nur begrenzt etwas tun. Alles Gute!
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