Menopause: Ich will abnehmen!

Katiana - 21. Oktober 2012 um 12:20 - Letzte Antwort:  Minka
- 22. Oktober 2012 um 17:26
Guten Tag,
ich habe schon die Ein-Tages-Formel von Herbalife ausprobiert aber ohne Erfolg, ich habe jetzt von der Dukan-Diät gehört, hat das schonmal jemand ausprobiert und kann davon berichten?
danke
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Hallo,
in der Menopause verändert sich der gesamte Stoffwechsel, deshalb ist es nicht so ratsam, einfach eine Diät zu machen um Gewicht zu verlieren, besser ist es, die Ernährungsgewohnheiten umzustellen und mehr Sport in den Tagesablauf einzubauen. Achte auf viel Gemüse, Obst und Proteine in deiner Ernährung und such dir einen Sport, der dir Spaß macht, dann nimmst du auch ab und gefährdest deine Gesundheit nicht mit Hau-ruck-Diäten.
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