Abnehmen in der Menopause [Gelöst]

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Guten Tag,
ich habe schon die Ein-Tages-Formel von Herbalife ausprobiert aber ohne Erfolg. Ich habe jetzt von der Dukan-Diät gehört. Hat das schon mal jemand ausprobiert und kann davon berichten?
Danke
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Danke
Hallo,

unter dem folgenden Link erfahren Sie, woran die Gewichtszunahme in den Wechseljahren liegt und was Sie dagegen unternehmen können.

Wenn Sie sich über die Dukan-Diät informieren wollen, können wir Ihnen diesen CCM-Artikel empfehlen.

Gruß vom CCM-Team
Silke Grasreiner

Chefredakteurin - CCM Gesundheit

Antwort von Silke Grasreiner kommentieren
1
Danke
Hallo,
in der Menopause verändert sich der gesamte Stoffwechsel, deshalb ist es nicht so ratsam, einfach eine Diät zu machen, um Gewicht zu verlieren. Besser ist es, die Ernährungsgewohnheiten umzustellen und mehr Sport in den Tagesablauf einzubauen. Achte auf viel Gemüse, Obst und Proteine in deiner Ernährung und such dir einen Sport, der dir Spaß macht. Dann nimmst du auch ab und gefährdest deine Gesundheit nicht mit Hau-ruck-Diäten.
Antwort von Minka kommentieren