Diät bei 12-jährigen?

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 Ringo -
Guten Tag,
ich wiege 66 Kilo, bin aber nur 1,55 m groß. Was kann ich tun? Ich habe solche Komplexe.
Bitte helft mir!

1 Antwort

Hallo,
am besten suchst du dir einen Sport, der dir Spaß macht, zum Beispiel Volleyball oder Schwimmen. Irgendwas, wobei du dich bewegst und Spaß hast. Dadurch werden Kalorien verbrannt und man baut Muskeln auf, während man viel Spaß hat.