Silhouette verfeinern

csi_mac.taylor - 6. Oktober 2012 um 18:15 - Letzte Antwort:  Alie+2babys
- 7. Oktober 2012 um 17:13
Guten Tag,
ich bin 19 Jahre alt. Ich habe nicht so viel Gewicht zu verlieren (also auf 4 Kilo könnte ich schon verzichten, lol) aber ich würde vor allem meinen Körper gerne etwas verfeinern, ich fühle mich so weich und wabbelig. Vor allem an den Armen, Bauch, Brust, Po und in den Innenseiten der Oberschnekl (das sind die einzigen Stellen mit den Knien an den Beinen, die ich nicht fester bekomme). Habt ihr irgendwelche Ernährungstipps für mich oder Übungen? Ich weiß, dass ich geduldig sein muss und dass man meist erst nach 1-2 Monaten Ergebnisse sieht, zu dieser Geduld bin ich auch bereit...
Danke!
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Hallo,
also ich hab einen Stepper zuhause und mach das immer, wenn ich Serien gucke, da merkst du gar nicht, wie die Zeit vergeht. Außerdem esse ich abends nicht so viel, da verbrennt man ja eh nicht mehr so viele Kalorien...
Viel Erfolg!
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