Silhouette verfeinern [Gelöst]

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Guten Tag,
ich bin 19 Jahre alt. Ich habe nicht so viel Gewicht zu verlieren (also auf 4 Kilo könnte ich schon verzichten, lol), aber ich würde vor allem meinen Körper gerne etwas verfeinern. Ich fühle mich so weich und wabbelig, vor allem an Armen, Bauch, Brust, Po und den Innenseiten der Oberschenkel (das sind neben den Knien die einzigen Stellen an den Beinen, die ich nicht fester bekomme). Habt ihr irgendwelche Ernährungstipps für mich oder Übungen? Ich weiß, dass ich geduldig sein muss und dass man meist erst nach 1-2 Monaten Ergebnisse sieht. Zu dieser Geduld bin ich auch bereit.
Danke
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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 12. September 2018
1
Danke
Hallo,
also ich habe einen Stepper zu Hause und mach das immer, wenn ich Serien gucke. Da merkst du gar nicht, wie die Zeit vergeht. Außerdem esse ich abends nicht so viel, da verbrennt man ja eh nicht mehr so viele Kalorien.
Viel Erfolg

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Antwort von Alie+2babys kommentieren