Proteindrinks [Gelöst]

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 Sosa -
Guten Tag,
ich habe heute eine Diät angefangen mit so Proteindrinks, die in der Apotheke verkauft werden, und ich wollte wissen, ob jemand von euch damit schon mal irgendwelche Erfahrungen gesammelt hat und welche Ergebnisse er hatte. Ich bin 1,60 m groß und wiege 62 Kilo. Ich würde gerne ein bisschen abnehmen.
Danke
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1 Antwort

Hallo,
wenn du ein gesundes Gewicht haben willst, solltest du lieber auf eine ausgewogene Ernährung und Sport setzen. Du kannst auch erstmal einen Start mit den Proteindrinks machen, aber auch dazu musst du Sport machen. Sonst bekommt man von Proteinen genauso einen Energieüberschuss als wenn man Fett oder Kohlenhydrate zu viel essen würde.