Wie motiviert man sich?

- - Letzte Antwort:  Pascal - 17. September 2012 um 20:18
Guten Tag,
Ich muss 15 Kilo abnehmen und bin ein Feinschmecker. Wie kann ich mich motivieren? Danke
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Überprüft von Silke Grasreiner am 20. September 2018
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Danke
Du solltest dir überlegen, warum du die Kilo abnehmen möchtest. "Ich muss" ist ein schlechter Start, sag dir lieber "ich will"...um in eine Lieblingshose wieder zu passen? Um beweglicher zu sein? Über leg dir deine Ziele und schreib sie dir gut sichtbar an den Schrank. Grade als Feinschmecker solltest du außerdem wissen, dass nicht die Masse den Genuss macht, sondern durchaus auch kleine Portionen viel Befriedigung schaffen können. Viel Erfolg!

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