Abnehmen möglichst schnell

OpheliasHamlet - 26. August 2012 um 19:25 - Letzte Antwort:  Saluna
- 27. August 2012 um 19:29
Guten Tag,
ich möchte bis zum nächsten Monat wenigstens 6 Kilo abnehmen, wie kann ich das machen?
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So viel so schnell abzunehmen ist ungesund und hat meistens auch keinen langfristigen Erfolg. Du kannst aber einen Anfang machen, indem du viel Obst und Gemüse isst, viel Wasser trinkst und etwas Ausdauersport wie Joggen oder Schwimmen machst. Dann wirst du langfristig einen deutliche Effekt feststellen. Viel Erfolg!
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