Abnehmen möglichst schnell

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 Saluna -
Guten Tag,
ich möchte bis zum nächsten Monat wenigstens 6 Kilo abnehmen.
Wie kann ich das machen?

1 Antwort

So viel so schnell abzunehmen ist ungesund und hat meistens auch keinen langfristigen Erfolg. Du kannst aber einen Anfang machen, indem du viel Obst und Gemüse isst, viel Wasser trinkst und etwas Ausdauersport wie Joggen oder Schwimmen machst. Dann wirst du langfristig einen deutliche Effekt feststellen. Viel Erfolg!