Muskelmasse

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 Flo -
Guten Tag,
ich wollte wissen, wie ich am besten Muskelmasse zulegen kann und ob es ein Problem ist, wenn ich nachts maximal 7 bis 9 Stunden schlafe. Hat das einen Einfluss auf mein Muskelwachstum?
Danke!

1 Antwort

Nein, das wäre nur der Fall, wenn du wirklich wenig schläfst. Aber ein normaler Schlafrhythmus hat keinen Einfluss auf die Muskelmasse.