Was ist mein Idealgewicht?

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Guten Tag,
ich bin 17 und ein Junge. Ich bin übergewichtig, ich wiege 95 Kilo und bin 1,77 m groß. Ich will abnehmen und wollte wissen, wie viel ich ungefähr abnehmen muss, um ein normales Gewicht für mein Alter zu erreichen.
Danke
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Überprüft von Silke Grasreiner am 10. Februar 2019
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Danke
Ich würde dir raten, das mit deinem Arzt zu besprechen, denn es gibt nicht DAS Idealgewicht, sondern das ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn du geregelt abnehmen möchtest, wird dir dein Arzt auch dabei helfen können. Und vergiss nicht, dass eine Ernährungsumstellung mehr bringt als eine Crash-Diät. Viel Erfolg!

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