In 10 Tagen zunehmen?

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Guten Tag,
ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt, ich wiege nur 37 Kilo und bin 1,56 m groß. Ich bin so dürr, dass sich meine Freunde lustig machen. Ich hab keine Waden mehr, weil sie so dünn sind, und ich seh aus, als hätte ich Jahre nichts gegessen, dabei bin ich ein guter Esser! Aber ich traue mich nicht mal ins Schwimmbad oder einen Rock zu tragen :(
Wie kann ich zunehmen? Bitte helft mir!
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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 13. Februar 2019
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Danke
Am besten bittest du deine Eltern um Unterstützung, vielleicht kann dir auch dein Arzt helfen. Grundsätzlich solltest du viele Kohlenhydrate und Eiweiße zu dir nehmen, nicht übermäßig viel Fett. Aber wie gesagt, am besten holst du dir Unterstützung aus deiner Familie! Viel Erfolg!

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Antwort von baggygirl kommentieren