Übung (Rettungsringe)

Emma :D - 17. Juni 2012 um 21:58 - Letzte Antwort:  lilalaune
- 10. Februar 2014 um 16:45
Guten Tag,
ich hab so viel Fett hinten an der Hüfte, solche Rettungsringe. Gibt es eine Übung, um die gezielt zu bekämpfen?
Danke
Mehr anzeigen 

Ihre Antwort

5 Antworten

0
Bewertung
Hallo,
also man kann ja leider nicht entscheiden, wo der Körper Fett abbauen soll, also ist ein genereller Ausdauersport schonmal eine gute Idee. Du kannst außerdem deine schräge Bauchmuskulatur straffen, indem du Sit-Ups machst aber immer mit dem rechten Ellenbogen das linke Knie und andersherum berührst. Achte außerdem darauf, dass deine T-Shirts lang genug sind, dann hat der Körper auch keinen Grund, dort Wärmefett aufzubauen.
Antwort von Kamina kommentieren
anke1 6 Beiträge Dienstag Dezember 25, 2012Mitglied seit: Februar 15, 2013 Zuletzt online: - 25. Dezember 2012 um 10:46
0
Bewertung
Für mich ist AquaBounCing eine wertvolle Hilfe beim Abnehmen, denn es gibt kaum eine andere Sportart, bei der man so schnell, gezielt und dauerhaft Abnehmen kann:http://www.experto.de/b2c/hobby-freizeit/sport/aquabouncing-das-ja-zum-abnehmen.html
Antwort von anke1 kommentieren
Lucy22 3 Beiträge Freitag April 12, 2013Mitglied seit: April 17, 2013 Zuletzt online: - 15. April 2013 um 13:14
0
Bewertung
Hallo:) also ich finde auch step-airobic total gut gerade für den po;)
Antwort von Lucy22 kommentieren
Ankana 6 Beiträge Freitag Februar 4, 2011Mitglied seit: April 26, 2013 Zuletzt online: - 26. April 2013 um 11:53
0
Bewertung
Hi, ich finde Aquagym prima, die Übungsleiterinnen sind da beistens auch sehr kompetent und können einem Fragen zubestimmten Übungen gut beantworten.
Antwort von Ankana kommentieren
0
Bewertung
frag doch sonst einfach mal im fitnessstudio nach. oft gibt es kurse für bauch-beine-po oder gezielte angebote zum abnehmen
Antwort von lilalaune kommentieren