Uhrzeitendiät [Gelöst]

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Guten Tag,
ich hab jetzt entschieden, endlich die überflüssigen Kilos wieder loszuwerden, die ich zugenommen habe, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Ich habe von der Uhrzeitendiät gehört und finde, das klingt echt gut. Haben damit welche von euch schon Erfahrungen gemacht?
Danke!
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1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 16. Februar 2019
1
Danke
Hallo,
also ich finde die Uhrzeitendiät echt gut, weil man nie Hunger hat wie bei anderen Diäten. Man sollte es aber eher als eine Ernährungsumstellung verstehen, also nichts, was man mal auf Zeit macht, sondern dauerhaft. Wichtig ist auch, dass dein Biorhythmus dazu passt. Du brauchst morgens nämlich wirklich mehr Zeit für ein ausgedehntes Frühstück plus Snacks für die Arbeit einpacken. Ich hab letztendlich wieder aufgehört, weil ich zu gerne mit meiner Familie Abendbrot esse. Aber wenn's bei dir passt, würde ich die Diät auf jeden Fall empfehlen!

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