Am Po zunehmen

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Guten Tag,
ich hätte gerne einen größeren Po. Welche Übungen kann ich machen?
Danke
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1 Antwort

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Überprüft von Silke Grasreiner am 20. Februar 2019
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Danke
Beim Po ist es eigentlich ganz leicht, du musst ihn einfach mehrmals am Tag für ein paar Sekunden anspannen. Schwieriger wird es zum Beispiel, wenn du dich auf den Rücken legst und dann den Po hochdrückst, so dass deine Beine im rechten Winkel stehen. Dann den Po für 10 Sekunden anspannen und wieder runter damit. Viel Erfolg!

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Antwort von kuchen kommentieren