20 Kilo abnehmen

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Guten Tag,
ich bin 22 und ein Mann, ich wiege 130 Kilo und bin 1,79 m groß. Ich möchte wenigstens 20 Kilo abnehmen. Wie kann ich das schaffen?
Danke
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1 Antwort

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Überprüft von Silke Grasreiner am 20. Februar 2019
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Danke
Bei so einer großen Gewichtsabnahme solltest du dich von Profis beraten lassen. Ich würde dir raten, dir Hilfe bei deinem Hausarzt zu suchen. Er kann dir bestimmt auch die Adresse von einem Ernährungsberater geben.

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