Cholesterin-Diät [Gelöst]

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 gugelhupf -
Guten Tag,
ich habe einen viel zu hohen Cholesterinspiegel, wie auch schon mein Vater, weil ich einfach alles esse, worauf ich Lust habe. Gerade in den letzten Monaten hab ich zu viel zugenommen, bestimmt 6 bis 8 Kilo. Schon vor 5 Jahren hatte ich einen leicht erhöhten Spiegel. Mit welchen Nahrungsmitteln kann ich denn meinen Cholesterinspiegel senken?
Danke

1 Antwort

Hallo,
es ist eine sehr gute Entscheidung, deine Ernährung umzustellen, denn das ist immer noch die beste Art, den Cholesterinspiegel zu senken. Hier bei CCM finden Sie diese Ernährungsempfehlungen bei erhöhtem Cholesterinspiegel und hier spezielle Tipps zu Obst und Gemüse.