Abnehmen mit Crosstrainer 1 Stunde

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 Elise -
Guten Tag,
ich würde gerne abnehmen und deshalb mache ich jetzt jeden Tag eine Stunde Training auf dem Crosstrainer mit Stärke 5. Denkt ihr, ich kann damit 2 bis 3 cm Schenkelumfang verlieren?
Danke

1 Antwort

Wow, also wenn du das durchhältst, dann wird dir dein Körper bestimmt deine Erfolge zeigen! Versuch auch ruhig, wenn du merkst, dass die 5 zu einfach wird, ein bisschen hochzugehen, der Körper will ja gefordert werden. Achte zu Anfang nicht so auf Körpergewicht und -umfang, der erste Umbau ist ja von Fett zu Muskeln und die sind schwerer. Aber du wirst merken, wie viel besser du dich in deinem Körper fühlen wirst. Viel Erfolg!