40 Kilo abnehmen

- - Letzte Antwort:  tippi - 22. Mai 2012 um 17:44
Guten Tag,
ich bin Lukas und 23 Jahre alt und ich wiege 120 Kilo! (1,83m groß)
Ich muss unbedingt 30-40 Kilo abnehmen! Was kann ich tun?
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Danke
Hallo Lukas,
bei diesem großen Ziel würde ich dir raten, dir professionelle Hilfe zu suchen, da du auch darauf achten musst, einen gelenkschonenden Sport zu beginnen und wahrscheinlich auch eine Ernährungsberatung brauchst. Sprich am besten mit deinem Hausarzt, der kann dir Adressen zu den verschiedenen Beratungsstunden geben. Viel Erfolg!
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