Abnehmen an Bauch und Schenkeln

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 Lori -
Guten Tag,
ich würde gerne am Bauch und an den Schenkeln Fett verlieren. Welchen Sport soll ich machen?
Danke

1 Antwort

Hallo,
leider kann man nicht entscheiden, wo man das Fett verliert. Es ist also ratsam, einen Ausdauersport zu machen (z.B. Joggen oder Fahrradfahren) und den mit einem Muskelprogramm zu ergänzen, denn Muskeln an den Beinen und Bauch lassen alles schon ein bisschen knackiger aussehen, auch wenn noch eine kleine Fettschicht drüberliegt. Wenn du dann noch auf deine Ernährung achtest, kannst du bestimmt bald Erfolge verbuchen!