Lebensmittel mit Eisen

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 mira -
Guten Tag,
ich würde gerne wissen, welche Lebensmittel viel Eisen enthalten?
Danke

2 Antworten

Hallo!
In Fleisch, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ist viel Eisen. Lies doch mal hier nach. Da findest du auch noch viele andere Infos zu Eisen und dessen Wirkung.
Hallo,
Eisen ist vor allem in rotem Fleisch enthalten, außerdem in Innereien. Auch Linsen, Kohl und Bohnen enthalten viel Eisen.