Lebensmittel mit Eisen?

pabst - 20. Mai 2012 um 19:00 - Letzte Antwort:  mira
- 21. Mai 2012 um 18:16
Guten Tag,
ich würde gerne wissen, welche Lebensmittel viel Eisen enthalten?
Danke
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2 Antworten

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Danke
Hallo! In Fleisch, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ist viel Eisen. Lies doch mal hier nach: http://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_eisen_in_lebensmitteln-28383.html#topic_28371, da findest du auch noch viele andere Infos zu Eisen und dessen Wirkung.
Antwort von Plum kommentieren
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Danke
Hallo,
Eisen ist vor allem in rotem Fleisch enthalten, außerdem in Innerein. Auch Linsen, Kohl und Bohnen enthalten viel Eisen.
Antwort von mira kommentieren