Wie kann Frau am Bauch abnehmen?

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 rotkäppchen -
Guten Tag,
ich wiege 57 Kilo und bin 1,54 m groß. Mein Bauch und meine Schenkel stören mich. Wie kann ich an diesen Stellen abnehmen?
Danke im Voraus!

1 Antwort

Hallo,
leider kann man nicht bestimmen, an welcher Stelle das Fett abgebaut wird. Deshalb hilft nur eine Kombination aus Bauchmuskeltraining und einer gesunden Ernährung sowie einem Ausdauersport. Da kannst du eigentlich alles machen, was dir Spaß macht, hauptsache du bewegst dich dabei konstant, also Schwimmen, Joggen, Volleyball - was dir gefällt. Viel Erfolg!