Was ist mein Idealgewicht?

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 Nanny -
Guten Tag,
ich bin 11, wiege 48 Kilo und bin 1,60 m groß. Ich wüsste gerne mein Idealgewicht und auch, wie ich 10 bis 15 Kilo abnehmen kann. Ich fühle mich nämlich wirklich zu dick.
Danke für eure Hilfe!

2 Antworten

Also wenn man deine Größe betrachtet, sind 45 bis 50 Kilo total in Ordnung! Du solltest nicht versuchen, künstlich abzunehmen, indem du weniger isst oder so. Such dir lieber einen Sport, der dir Spaß macht, und achte darauf, viel Obst und Gemüse zu essen und Wasser zu trinken. Dann fühlt man sich viel wohler in seinem Körper und bekommt ein gesundes Gewicht.
In deinem Alter ist das Wachstum noch gar nicht abgeschlossen, du solltest also die Finger lassen von Diäten oder so was! Wie Nurita sagt, pass lieber darauf auf, gesund zu leben, dich ausgewogen zu ernähren und dich viel zu bewegen.