Abnehmen und schlank bleiben

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 silbchen -
Guten Tag,
ich bin 12 und würde gerne 10 bis 15 Kilo abnehmen und dann auch schlank bleiben. Ich nehme nämlich immer schnell wieder zu! Wie kann ich das schaffen?

1 Antwort

Hallo,
am besten suchst du dir einen Sport, der dir Spaß macht, und achtest ein bisschen darauf, genug Obst und Gemüse zu essen und nicht zu viel Fastfood wie Burger. Wenn man sich an so ein gesundes Leben gewöhnt, nimmt man auch nicht mehr so schnell zu.