Abnehmen und schlank bleiben

- - Letzte Antwort:  silbchen - 27. April 2012 um 16:49
Guten Tag,
ich bin 12 und würde gerne 10-15 Kilo abnehmen, und dann auch schlank bleiben! Ich nehm nähmlich immer schnell wieder zu! Wie kann ich das schaffen???
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Danke
Hallo,
am besten suchst du dir einen Sport, der dir Spaß machst und achtest ein bisschen darauf, genug Obst und Gemüse zu essen und nicht zu viel Fastfood wie Burger. Wenn man sich an so ein gesundes Leben gewöhnt, nimmt man auch nicht mehr so schnell zu.
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