Rauchen aufhören und zunehmen [Gelöst]

- 10. April 2012 um 22:38 - Letzte Antwort:  indy
- 11. April 2012 um 20:36
Guten Tag,
ich wollte wissen, ob man immer zunimmt, wenn man mit dem rauchen aufhört? ich hab Angst davor und konnte mich deshalb nie dazu durchringen, aber jetzt will ich ein Baby bekommen und da wäre es ja schon gut, nicht mehr zu rauchen.
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1 Antwort

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Danke
Also ich hab vor 6 Monaten mit dem Rauchen aufgehört (ich kann dir das Buch von Allen Carr empfehlen, das ist echt super!) und kein Gramm zugenommen. Ich esse meistens ein Stück Obst, wenn ich Lust auf eine Zigarette habe, und so ernähre ich mich eigentlich sehr gesund. Wenn man auf seinen Körper achtet und auch nicht jede Lust durch Süßigkeiten ersetzt bekommt man das mit dem Gewicht ganz gut auf die Reihe. Viel Erfolg!
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