Am Bauch abnehmen

- - Letzte Antwort:  cheffe - 16. März 2012 um 19:14
Guten Tag,
ich hab so 800g zu viel Fett am Bauch und will das jetzt mal loswerden.
Ich esse eine Schale Milch mit Obst zum Frühstück und mittags und abends weißes Fleisch oder Fisch mit gedämpftem Gemüse.
Ich weiß noch nicht, wie oft ich Sport machen soll, ich bin aber sportlich.
Wenn ich das 2 Wochen durchhalte, bin ich dann meinen Bauch los?
Danke im Voraus.
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Danke
Ich würde dir so 3 Mal die Woche Ausdauersport empfehlen und zusätzlich Bauchmuskeltraining. Ich weiß nicht, ob 2 Wochen reichen werden, sowas ist ja ein relativ langsamer Prozess, aber du wirst auf jeden fall schon sehen, ob es funktioniert oder nicht. Viel Erfolg!
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