30 Minuten Crosstrainer

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 mani -
Guten Tag,
ich habe mir einen Crosstrainer gekauft und ich wollte wissen, ob es reicht, 30 Minuten am Tag zu trainieren, um abzunehmen.
Danke

1 Antwort

Hallo,
ich würde dir eher empfehlen, länger zu trainieren und dafür seltener, denn das Fett wird erst ab einer gewissen Belastungsdauer verbrannt. Viel Erfolg!