Kopf wackelt

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Guten Tag,
mein Kopf fängt immer an zu wackeln, wenn ich nervös bin, wenn ich zum Beispiel beim Zahnarzt bin, beim Frisör oder in einer Situation, wo ich niemanden kenne. Das ist natürlich sehr störend und ich frage mich, was ich da machen kann.
Danke
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Überprüft von Silke Grasreiner am 7. März 2019
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Danke
Hallo,
ich kenne das auch, in Stresssituationen fängt immer mein Lid an zu zucken. Ich hab es geschafft, es ein bisschen unter Kontrolle zu bekommen, indem ich in meinen ruhigen Momenten autogenes Training gelernt habe. Seitdem kann ich das in Stressphasen auch sehr schnell anwenden und mich so ein bisschen davon ablenken. Das hilft ganz gut, es zuckt jetzt nicht mehr so doll und lange.

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Antwort von accolypse kommentieren