Schnell Gewicht verlieren [Gelöst]

-
Guten Tag,
ich bin 18 und wiege bei 1,80 m Größe 115 Kilo. Ich würde gerne abnehmen, weil ich gemerkt habe, dass ich immer mehr Rückenschmerzen habe und manchmal auch schneller außer Atem bin. Ich bin eigentlich niemand, der die ganze Zeit nascht oder süßes Zeug trinkt oder so, aber ich esse eben gerne und dann halt auch Fleisch, Käse, Kartoffeln.
Ich würde gerne schnell Gewicht verlieren, am besten erstmal so auf die 100 Kilo kommen. Ich weiß aber, dass ich eine strenge Diät bestimmt nicht durchhalte.
Danke für eure Hilfe!
Mehr anzeigen 

1 Antwort

Beste Antwort
Überprüft von Silke Grasreiner am 8. März 2019
1
Danke
Hallo,
eine langfristige Gewichtsreduktion ist viel gesünder und leichter als so eine Power-Diät. Gerade wenn du sagst, du würdest eine strenge Diät nicht aushalten, ist das eine viel bessere Methode. Am besten lässt du dir von einem professionellen Ernährungsberater Tipps geben. Außerdem solltest du dir einen Sport suchen, den du gerne machst.

Sagen Sie "Danke" 1

Wir freuen uns über ein paar nette Worte als Dankeschön. Kommentar hinzufügen

CCM 31 Nutzer haben uns diesen Monat Danke gesagt

Antwort von tatapult kommentieren