Abnehmen mit Obst [Gelöst]

lolotte - 23. Februar 2012 um 19:45 - Letzte Antwort:  minzblatt
- 24. Februar 2012 um 17:33
Guten Tag,
ich wollte wissen, ob man, wenn man nur Obst ist, abnimmt?
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Hallo,
Obst enthält sehr viel Fruchtzucker, ist also nur in den richtigen Dosen zu essen und nicht einfach "möglichst viel". Dein Körper braucht alle Nährstoffe, und bei einer zu einseitigen Ernährung würdest du riskieren, Mangelzustände zu schaffen. Iss lieber ausgeglichen mit Gemüse, Kohlenhydraten und Proteinen, du wirst sehen, dass du auch so abnehmen kannst und das viel angenehmer als mit jeder Diät.
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