Natürliches Mittel gegen Cholesterin

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 Marianne -
Guten Tag,
gibt es ein natürliches Mittel, um den Cholesterinspiegel zu senken?
Danke

1 Antwort

Ja, und zwar die Ernährung! Die hat einen viel größeren Einfluss auf den Cholesterinspiegel als Medikamente. Achte darauf, dass du möglichst viele Mahlzeiten selber zubereitest und dann vor allem mit ungesättigten Fettsäuren, die sind zum Beispiel in Olivenöl, Fisch und weißem Fleisch drin. Du solltest aber kein zu fettes Fleisch essen, wenig Fertiggerichte (vor allem kein Fast Food) und wenig Süßigkeiten. Wenn du Fragen hast, kannst du dich auch guten Gewissens an deinen Arzt oder an einen Ernährungsberater wenden. Viel Erfolg!