Hilfe beim Abnehmen

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 Minachita -
Guten Tag,
ich möchte gerne etwas abnehmen. Es muss nicht schnell gehen, aber ich wollte fragen, ob ihr vielleicht einen einfachen Tipp habt, mit dem man über die Zeit abnimmt.
Danke

1 Antwort

Was sehr gut hilft, ist, möglichst viele Mahlzeiten selber herzustellen. Damit kannst du zum einen bestimmen, welche Zutaten drin sind und sie ausgewogen benutzen, außerdem ist es meist gesünder als Fast Food und der angenehme Nebeneffekt ist auch, dass man beim Kochen meist schon einen Teil des Hungers verliert. Also mir hat das gut geholfen. Viel Erfolg!