Obstsaft oder nicht? [Gelöst]

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 taebo -
Guten Tag,
ich wollte wissen, ob es gefährlich für die Gesundheit ist, viel Obstsaft zu trinken (also 1 bis 2 Liter am Tag).
Danke für eure Antwort

1 Antwort

Obstsäfte enthalten sehr viel Zucker, denn auch Fruchtzucker ist "echter" Zucker, von dem man am Tag nicht zu viel zu sich nehmen sollte. Das beste Grundgetränk für die 2 Liter am Tag ist immer noch Wasser (oder Tee), dann kann man sich auch 1-2 Gläser Obstsaft gönnen.